Мама КисокЧто за сказки, арахисовая нам точно не поможет , пойду посмотрю что за таке ..

арахисовой пасты не бывает "диетической", а если и есть то это уже не арахисовая.
Самая лучшая арахисовая, сделанная самостоятельно. В блендере минут 10 - 15 надо рубить и мять. Постепенно начнет превращаться в пасту, ибо масло начнет выделяться, а перед этим не забыть арахис прокалить в печи минут 5. Тогда шелуху можно быстро очистить от ореха.

Marinabomba
Полностью с тобой согласна орехи .....с ними осторожно ккал ну очень много..

да, масла (т.е жира) очень много.

за то из орехов можно делать вкусное и полезное молоко. на котором даже каши варить можно

Уважаемый Coyote! Полтора месяца назад я так и сделала, в результате нашла систему "Минус фунт" и стала ее фанаткой. Обожаю Ваши посты, в которых презрение к нам, "толстым теткам" и "вечным похуделкам", неразрывно связано с сочувствием к нам же и попытками защитить наше здоровье (в первую очередь от нас самих).

Почему бы Вам не повторять периодически Ваш замечательный конкурс "Алтын"? Это была бы огромная польза и для конкретных людей, и для системы МФ (найти которую в океане интернета непросто, а нужно еще изучить ее и как следует разобраться, а на это нужно время, а пока вникаешь - сидишь на НКД и разрушаешь свой организм). Призы необязательны, я бы записалась только ради Ваших рекомендаций.

У меня получается около1600-1800 в день. Но я еще кормлю грудью. Худеется )))

Маловато будет.
На кормление грудью необходимо 500 ккал в среднем.
Остается в итоге 1100-1300 ккал, даже не зная Ваш вес, этого мало.

Привет, всем!
Я считаю, что это самый лучший способ, но главное не переусердствовать... Проблемы со здоровьем могут возникнуть...

А пример можно, как это - переусердствовать с подсчетом калорий?