Superstar
норма сахара - до 6. Но 6 натощак, говорят, только для старичков норма. Хочется как-то поменьше, имея в виду дурнейшую в этом смысле наследственность и привязавшуюся пару лет назад жажду по по поводу и без. Стойкое ощущение, что сладкое нужно минимизаровать, пока не наела диабет, но, видимо, пока врачи не застращают, не успокоюсь. Сегодня на работе - сочень с творогом, кофе 3 в 1 (это, правда, вынужденно, прочий кофе кончился в столовой), киселя стакан (на фруктозе, но это, говорят ещё хуже). Сейчас, после ужина зефир 40 гр и печенья 20. При этом за день 1634 кал. и сытость стопроцентная. Но не факт, что через часик не начну на оставшиеся 66 кал вырешивать себе две трети конфетки

Сахар никакого отношения к диабету не имеет, маскимум возможного кариес если зубы не полоскать. 6 чего норма? Если граммов то мало, вполне можно в сутки 50 г сахара потребить.

Не вижу ничего страшного в таком количестве сладкого в день, вполне умеренно.
И, все же, врач, мне кажется, не помешал бы.

Видать, я одна такая сахарноозабоченная Ну, неправильно выразилась, не сахара, глюкозы норма. Вот, с сайта диабетического:
Норма глюкозы у детей до 14 лет — 3,33 — 5,55 ммоль/л, у взрослых норма глюкозы в крови — 3,89 — 5,83 ммоль/л, с 60 лет уровень глюкозы в норме возрастает до 6,38 ммоль/л.
У меня натощак было стабильно 6, пока трескала сладкого "сколько влезет". Хотя, до 60 далеко ещё. А связь, хоть и пишут, что не доказана, но я считаю, что если поджелудочную почём зря перенапрягать на дню по 10 раз, ей это никак не на пользу и диабет 2 типа заполучить куда больше шансов. Хотя, к эндокринологу, точно, надо сходить, может, он что другое скажет

Всем приветик!
Вес 53 кг.

Привет!
55,9 то ли прибавила полкило, то ли отёкши малость

Видимо, была отёкши, сегодня 55,2. Мне вот, как человеку, худевшему "не по правилам" (на 1000 ккал в день), хочется понять, есть ли какой-то временной промежуток, по истечении которого результат считается, так сказать, закрепившимся? Я тут почитываю то одну, то другую тему, везде быстро похудевшим предрекают ещё более быстрый набор веса. Если 3 мес держишься, это что-то значит, или пока "ни о чём"? У кого какой опыт?

Я так держалась 9 месяцев, а потом пошло поехало.

За 3 месяца пора уже было перейти в режим не держания, а нормальной жизни.

Конечно, надо. Но зависимость от вкусняшек по вечерам никуда не делась. Как перестаю считать калории, так руки тянутся вечером ещё к одной конфетке, а потом ещё зефиркам, а потом рыбки вяленой, после которой так чая с печеньками охота... психиатр, который нашу группу вёл, настойчиво убеждал каким-то другим удовольствием переедание заменить, но все удовольствия требуют времени, которого нет. А вкусняшек за пять минут можно в себя столько закинуть - калорий на триста пятьдесят