vesta.1444
вы правы,если вы пропустите завтрак и обед на ужин вы будете чертовски голодны. и вечером и даже ночью всё компенсируете,весь энергозапас. вот вам и лишний вес. а не пропусти вы это всё,распредели на 5-6 приемов(в идеале) или хотя-бы на три. всё будет под контролем и не будет перебора. и не будет лишнего набираться. поэтому такое питание,с пропусками и зажорами считантся неправильным. а не потому,что вы регулярно недоедая и при этом никогда не переедая наберете лишний вес. нельзя иметь лишнего,если это лишнее к вам не приходит.

Вам же говорят можно...не дополучив энергию организм снижает обмен веществ в результате чего набираются лишние кг.

vesta.1444
Что такое "снижение обмена веществ"?
Как это вообще происходит ?
До снижения вы тратили на дорогу на работу 100 ккал,а после снижения 50 ккал?
И поэтому толстели чтоли ?

Хоть ктонить расскажите плиз - как проявляется этот самый снижение обмена веществ (с)

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Сколько раз спрашивала,как это снижение (с) происходит, никто не ответил.
Я предполагаю,что это выражается в повышенной усталости, ленности, когда вместо пешком пройти такси берешь, и калорий меньше тратишь
Вот и все "снижение"

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
vesta.1444
Такса три месяца ела до 500 ккал,почему-то похудела на 20 кг, вместо того,чтоб "замедлить обмен веществ и потолстеть от нехватки энергии "

Причины снижения обмена веществ бывают разными...Нарушение режима питания. Употребление пищи один раз в день – очень быстро и надолго замедляет метаболизм.Резкое снижение калорийности пищи.Ряд острых и хронических заболеваний. Недостаток витаминов – А, Е, С, D и группы В.Недостаток жидкости в организме, что обусловлено малым употреблением воды. Большое употребление соли и сахара. Недостаток сна....и т.д

vesta.1444
Причины, ок
Проявляется это как ?)
Каким образом организм - машина вдруг стал тратить вместо 10 литров бензина (энергии) пять, и еще и в запас отливать (толстеть)? Наоборот из запасов достанет, чтоб доехать.
Это физически невозможно, это миф, ИМХО.
Про "замедление " и "снижение"
Снизица потребность может, если лежать сутки, а если все ,как обычно, то ничего не изменится.

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
ЗЫ если вместо привычных 10 литров истратили пять, значит проехали меньшее расстояние.
Потребности машины - 5 литров на 100 км - изменица не могут, как и у организма. Меняется дорога, расстояние, затраты, но не необходимая потребность.

Чаще всего нарушения обмена веществ дают о себе знать посредством избыточного веса, нездорового цвета лица, отечности, плохого состояния волос и ногтей.Вот это и есть признаки снижения обмена веществ.И не обязательно лежать сутки...достаточно неправильно питаться при своем привычном ритме жизни.

Мда, товарищи, посмеялась))

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:

+100000000000

Добавлено спустя 2 секунды:

+100000000000

Их идиотами делают сознательно, такими проще манипулировать. Вот обрати внимание, ее копипаста начинается фразой К набору лишнего веса приводит и пропущенный завтрак. Элементарно же - ешь нормально 3 раза, и худая. А стала есть в 1,5 раза меньше, с пропуском завтрака - и разжирела. Как после таких авторитетов которые в интернете пишут, убогую в чем убедить? Авторы учебников по физиологии молча глотают слюну, они никто.

vesta.1444
К набору лишних килограммов приводит лишняя еда. Хоть на завтрак, хоть на обед, хоть на ужин. Можно есть 1 раз в день и худеть, или толстеть. Это будет прямо зависеть от того, сколько за этот раз было съедено. Другой вопрос, что это тяжело для ЖКТ и психики.
Обмен веществ снижается обратимо. Причем очень быстро обратимо. И его роль в похудении/потолстении сильно преувеличена любительницами искать волшебные таблетки.
А прежде чем давать ссылки на всякую голубую муть, поройтесь вот здесь http://www.medkurs.ru
Пропуск завтрака опасен наборов веса только в том ключе, что когда человек долго голоден (а если терпеть до обеда, он именно долго голоден), то он съедает больше, чем когда он относительно сыт. Проблема отсутствия нормального обеда на работе в том же самом - пришли домой и с голодухи ну жрать все что не приколочено.

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Большая Такса
да не, снижается метаболизм немножко на низкой калорийности, но, во-первых, обратимо, во-вторых, ненадолго, в-третьих, очень несущественно. И на низкой активности снижается, и в комфортных условиях. Но это крохи.

Ты не берись рассуждать о том, чего по своим мозгам понять не в состоянии. Если человека недокормить на 1000 ккал, он может снизить обмен на максимум 600 ккал, да и то не сразу, а через недели 3-4, но никак не на 1500 ккал и сразу. Т.е. даже на 1000 ккал похудение будет продолжаться, только сначала быстро, а потом медленно. набирать на этом никак нельзя, если до 1000 ккал не голодать. Да и то скоро все выправится, набор прекратится и человек снова будет худеть.
Вся фишка МФ в том, что при дефиците 400 ккал уровень обмена не снижается, это за пределами слышимости и видимости.

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:

Ты не держи нас за дураков, прекращай копипастить. Твой этот пост дает по антиплагиату 19% уникальности, там уникально то, что я выделил жирным, всего 4 слова. За такую хрень даже рерайтеру ни копейки не заплатят, не то что копирайтеру.