Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Julie23

eva123 писал(а):

интересно - каши не люблю, но с удовольствием объедаюсь овощами... это равноценно? Просто каши - слишком, невероятно сытно и сонно для меня :)

В кашах (крупах) много сложных углеводов, полезных в отличие от простых, следовательно дают много энергии, поэтому сытно, а овощами энергии не наберёшь. Поэтому кашки нужно кушать периодически!

Julie23

Sterwo4ka
Аллергии после кило помидоров не боишься?? :-)

Sterwo4ka

НУ НЕ НАЮ

.... ЗАТО С УДОВОЛЬСТВИЕМ, ПОКА Я ТАКИМ ОБРАЗОМ АЛЛЕРГИЮ НА ЦИТРУСОВЫЕ ЗАРАБОТАЛА :-)

Сластена

кашки с утра хорошо кушать, особенно овсяночку.....бодрость, сытость и все работает хорошо

knat

Девочки, меня тут еще взволновал вопрос про воду.
чсто встречаю рекомендацию пить 1 л воды в ден НЕ считая чай, кофе, суп и тд...
а мне просто вода не вкусно!
я вообще ее просто пью только летом
и как то мне от нее не особо за это лето схуднулось.
а сейчас холод да еще и голод :-)

... и вообще воды не хочу - чай пью разный.
и что теперь со мной будет? :sh_ok:

без 1 литра воды?

knat

Leobella
с отвесищем!
Это ты похоже напугала свой коридор :-)

вьюн-ната

knat
Если просто вода не вкусно, попробуй добавлять в неё лимон! С тобой ничего страшного конечно не будет без 1 л воды :-)

, но вот процесс похудения она конечно ускоряет, это факт, т.к. помогает выводить из организма шлаки, лишние соли, и, парадокс, лишнюю воду! И пищиварение улучшает, короче плюсов много. А так думай сама - надо оно тебе или нет. Вообще воды надо пить не меньше 1,5 л в день. :a_g_a:

Chelsy

Девочки, а вы воду, чаи, кофеи и другие жидкости употребляете вместе с пищей? Я слышала, что нужно пить в промежутках между едой... Вот только как кушать всухомятку, тоже вопрос интересный.... :ny_tik:

knat

вьюн-ната
т.е. чай не считается за воду?

Киска

я чай считаю, иначе просто не могу в себя влить столько

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции