Вот прям всегда и только так без отступлений? Ни дней рождения, ни оливье на новый год, ни шашлычков и чипсов. На свадьбы Вас не приглашали, да и просто с девочками-мальчиками за столом а не сидели??
Такого быть не может.
Вы лукавите.. ну были ведь и у Вас отступления и наедали Вы больше 3000-4000 калорий в день.

vesta.1444
Я вам верю. В одной сосиске ,ремит,например, под двести калорий. Одну съесть невозможно,когда поздно ночью хочется кушать, три штуки,вот и ужин на 500 ккал. Это если без хлеба кетчупа и тд
Опять же кофе утром,сахар,печенка какаянить, зефирка,сырок.

Так что запросто на перекусах толстеть. Сама афигела,когда прикинула калории и БЖУ нищасной мармеладки,и что съесть я их могу с десяток.

Большая Такса
ну так вот ты и насчитала их. а девушка говорит,что окромя "два кусочека колбаски"(как в песне) ничего не было. какие там чай/кофе с печеньками.

Прочно же вся эта братия что около диетологии ошивается эту хрень или ересь в мозги худелкам вбила, что можно с 1000 ккал толстеть. Можно, если до этого голодать, но рано или поздно похудение полюбому пойдет или будет продолжаться. Только не у всех худелок хватало терпения этого дождаться, а хреновым диетологам, которые все бывшие записные худелки и толстухи, ситуевины прокачать и обобщить, вот мифы и рождаются/подкрепляются.

Доброе утро девчёнки. Я не говорю о том , что чая с кофе не было был конечно же...но без печенек а просто с сахором. И конечно же я как и все нормальные люди когда - нибудь и шашлычёк съедала и салатик, но это же не каждый день было...а я говорила про основное кол-во будних , рабочих дней и уж тем более я не занималась никаким подсчётом калорий и не знала сколько калорий в колбасе или в сосиске которую я съедала...точнее я об этом даже не задумывалась. Могу только сказать , что никогда не обращалась к диетологам и раньше я не зацикливалась ни на чём ела , что хотела во сколько хотела и когда хотела и весила при этом всегда 51-52кг...опять же повторюсь , что может какой-то сбой в организме произошёл...я не знаю.

Дальше больше, клещами с тебя признание вытаскивают. А на другом форуме бы и прокатило, как ты с 1000 ккал разжирела. Жиреют с 3000-4000, тут полный консенсус по этому вопросу.

Я не наедала 3000-4000кк в день...на такое количество это мне этих два года надо было бы питаться как минимум три раза в день и каждый день , большими порциями ещё и булкой с маслом в толстый слой всё это закусывать , а я так не питалась...не надо мне пытаться вдолбить то , чего не было.

vesta.1444
сбой называется пережор или недодвиг, кроме того с возрастом обмен веществ замедляется. И то что сходило с рук в 16, в 30 отложится на боках и ни фига не ровным слоем. И отловить это, если не считать специально, невозможно.
А пережирать можно не обязательно какими-то вредными продуктами. Наесть бока можно даже на яблоках, если есть их слишком много.
И даже 3000 наедать не обязательно. Достаточно съедать чуть больше своей нормы. Хоть на 100 калорий (одно большое яблоко)

Так то оно может и так...я ж не спорю , а лишь говорю о том , что мой вес всегда был 51-52 кг...и ела я всегда что хотела и сколько хотела и не вела ни какие подсчёты ...потом я заболела , отлежала месяц в больнице , выписалась , устроилась на другую работу и тут что-то пошло не так времени на обжорство у меня скажем даже просто нет я постоянно в движении на работе , бывают такие дни , что и присесть некогда не говоря про нормально поесть...вот тут и начались перекусы и это далеко не киллограммы , а в полное себе маленькие куски...и по началу не было заметно , что я поправляюсь ,а потом всё начало вылазить...я ещё думала как так , раньше ела столько много и никогда не поправлялась , а сейчас почти ни хрена не ем и пухну.

vesta.1444
вы прежде чем винить гормональный сбой просто возьмите и посчитайте на калькуляторе ваше "дофига" и "нихрена". Я тут полгода за книжками сидела. Учеба, нервы, бессонные ночи, времени ни на что нет. И я забывала поесть. А летом ела 5 раз в день и нормальными такими порциями (завтрак - 3-4 яйца, тазик каши, овощ, иногда фрукт). И что вы думаете? Летом я была тонкая и звонкая, кубики пресса было видно, а за зиму плюс 4 кг. Как думаете, гормональный сбой? Может двигалась мало? Не мало. Ну не то чтобы очень, в день 7 км проходила за исключением, может 10-15 дней из этого полугода, раз в неделю тренировалась. Нет, жрала я много. В смысле калорийно. Потому что времени и сил на поиск нормальной еды не было. В перерыве какао из автомата, в другом перерыве пара-тройка квадратиков шоколадки (одногруппница угостила), на обед в столовку и там только второе (правда макароны в масле плавали, но за альтернативой далеко бежать, лучше "вприкуску" анатомию повторить). Домой я приходила голоднючая (ну а как еще? Весь день одни углеводы жрать) и ела вполне себе правильные овощи с не менее правильной рыбой/мясом. Ну может один или два раза за все это время я в прикуску к подготовке к экзамену съела 500 г мороженого. Но так было не каждый день. Обычно я завтракала, обедала какао и, в лучшем случае, ужинала (если муж в магазин сходил). Плюс 4 кг тупо на переборе калорий.