vesta.1444 не будет он повышаться, если нагрузка будет. А в какой день цикла вы взвешивались? Во второй половине вес может прибавиться на 1-2 кг. У меня скачет вверх в середине цикла на 1.5 кг, а потом идет на спад.

В конце цикла Я всё время взвешиваюсь утром и в одно и то же время по возможности ...это понятно , что вечером вес может прибавляться , мы же едим и пьём в течении дня...а тут утром , вот мне и стало печально

привет девчата!! про калории все индивидуально-это бесспорно!!! мой коридор 1360-1470 и я заметила когда подбираюсь в притык к верхней цифре вес уходит быстрее,чем когда у нижней!!а если кушаю на 1200( ну не лезет больше) стою на месте! а вообще вес уходит скачками и часто с плюсами по пол кило,но тем не менее уходит!!

Привет классно , когда оно так , потому что где-то и шоколадочки захочется и орешков тех же , а они ж такие калорийные...это 100 грамулечек сразу 500кк .Надо что-то делать ...я и на велике каждый вечер почти с мужем катаюсь , то с горки , то под горку и какую никакую зарядку делаю каждые два дня в домашних условиях и что-то всё ни как

А ты сделай зарядку с Джиллиан Майклз, это будет уже не какая ни какая, а убойная зарядка... или разрядка К постоянным нагрузкам организм привыкает, ему встряска нужна. А перед КД еще и не такие чудеса с весом и объемами могу быть. Главное не паниковать, и не дергаться, а методично следовать курсу.

Спасибо...посмешили ...надо попробовать

Добавлено спустя 7 минут 37 секунд:
Coyote...вернииииииись...я ж не со зла сказала просто есть вещи , которые надо самому пережить , чтобы понимать других людей

vesta.1444

Соскучалась Его второй день не видно, может дела не отложные имеются. Может на курорты загорать рванул

Может быть , всё может быть ...просто я на другом форуме ему грубо ответила , теперь переживаю за него

Кому не сложно, поддержите. Пишу в эту тему, потому что подсчет калорий работал и всегда работает. Хочу, чтобы вы оценили мою бесплатную книгу "Почему диеты не работают".

Хочется помочь людям поставить свою голову на место, чтобы они перестали голодать, употреблять препараты, да и вообще насиловать свой организм. Книга в подписи, буду рад каждому, кто ее прочтет.

Она маленькая с картинками в 20 страниц и читается на одном дыхании, специально написанная для Вас, девушек. Если прочитаете, оставьте пожалуйста отзыв. Заранее спасибо!

Ссылка на книгу в моей подписи. Если есть вопросы, всегда рад ответить.

Не думаю, что наш стойкий оловянный солдатик, дерзость кого либо, воспринимает в серьёз

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:
bikersky

Не скромный вопрос, во сколько обходится прочесть книгу ?