Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 17:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 4256, 4257, 4258, 4259, 4260, 4261, 4262 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 17:25 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
vesta.1444 писал(а):
Приму к сведению :-): ...просто пока мне достаточно и 1100-1200 , надо будет увеличу , но у меня нет чувства голода пока .Посмотрим , что будет дальше...всё познается в сравнении , я ж не знаю может через пару недель и меня посетит чувство голода и я увеличу калорийный коридор , а может и нет.

Держите нас в курсе :a_g_a: А то тут все за вас переживают как за родню.
И вообще-то, начинают с высокого калоража и с уменьшением веса понемногу его снижают в зависимости от динамики похудения.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 17:37 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 60
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (2)
Держите нас в курсе :a_g_a: А то тут все за вас переживают как за родню.
И вообще-то, начинают с высокого калоража и с уменьшением веса понемногу его снижают в зависимости от динамики похудения.[/quote]

Спасибо огромное за поддержку :-): :-): :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 17:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
vesta.1444
спасибо :-):
только у меня получился 295 Ккал :ne_vi_del:
а подсолнечное масло не надо или жидкость какую?
тесто не сухое получится?

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
vesta.1444
vesta.1444 писал(а):
-сметана жидкая , низкоколорийная примерно250-300 это тоже в тесто

ааа, тогда он не постный :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 17:44 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 60
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (2)
Ладно девчёнки отойдём от темы похудения...я не до конца разобралась в сайте .Помогите пожалуйста :-): не понимаю , как на форуме отвечать конкретному человеку на определённое высказывание ;;-)))

Добавлено спустя 7 минут 24 секунды:
Я форму смазываю льняным маслом...тесто нормальное получается но не жидкое , ближе даже к такому которое раскатывать надо , но я так в произвольной форме ложу в формочку)...если брать продукты в отдельности , то колорийность может и большая , но нам в рот же не попадёт все 150 гр арахиса например. Ну не знаю , мне давали девчёнки которые уже похудели и длительное время не набирают лишние килограммы.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 17:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
vesta.1444 писал(а):
Торты разные бывают вот например : Торт постный с орехами...в 100 гр содержится 159кк ,белков 6.2 , жиров 9.1 ,углеводов 13.Если я в обед съедаю 150 гр гречневой каши , то это 198 кк ...а если я съем грамм 80-100гр такого тортика , то это в среднем 150кк...вот и посчитайте коль уж вы великий математик.

Это ты отсюда взяла?
http://www.calorizator.ru/product/tort/cake-97
Там ведь не указано, сколько чего брать, как ты можешь быть уверена в составе и калорийности? И там точно опечатки. Сложи БЖУ получишь 28,3, следовательно воды 71,7. Ты можешь такой торт представить? С мукой, маслом, арахисом, сахаром, курагой, миндалем - и 159 ккал%? Не смеши меня. Чтоб такую калорийность иметь, он почти полностью должен из апельсинов и морковки состоять. А они всего лишь с мукой смешаны, чтоб коржи получились.
Короче впечатление что ты сюда потрындеть пришла, и по ходу дела хвосты подчищаешь когда на чем ловят. А то заявки на торт а потом выясняется что морковка.
Ну и про кашу твой вариант посчитал. На кашу остается 48 ккал. 40 граммов - ложка или две.

Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:
vesta.1444 писал(а):
Приму к сведению :-): ...просто пока мне достаточно и 1100-1200 , надо будет увеличу , но у меня нет чувства голода пока .Посмотрим , что будет дальше...всё познается в сравнении , я ж не знаю может через пару недель и меня посетит чувство голода и я увеличу калорийный коридор , а может и нет.

Тебе уже объясняли, что есть вариант начать с высокой калорийности и для сохранения отвесов ее постоянно уменьшать, но начинать с маленькой и потом увеличивать это точно похуделкам хана.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 18:01 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 60
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (2)
Вообще то я не за этим сюда пришла и с вами и с вашей ссылочкой у меня нет желания общаться. Вообщем то большим приобретением для меня ваши посты не стали...так , что я как-нибудь без конкретно именно вас справлюсь.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 18:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
vesta.1444 писал(а):
Вообще то я не за этим сюда пришла и с вами и с вашей ссылочкой у меня нет желания общаться. Вообщем то большим приобретением для меня ваши посты не стали...так , что я как-нибудь без конкретно именно вас справлюсь.

Ты глянь, ей ссылочка помешала. Я тебя носом в нее тыкал? Хотя все пра, нормальные понятия таким как ты всегда мешают. Проще себе жизнь придумать, чем к реальной подстраиваться. Наченм с того, что ты же или с другого форума пришла, или на этом перерегилась. Так с этого и начинай, что не так пошло.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 18:30 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 60
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (2)
Вижу общение с вами бесполезным , читайте внимательней . Я не сказала , что мне ваша ссылочка мешает...да пожалуйста скидывайте её , я сказала , что конкретно у меня она не вызвала огромного интереса . И если что , то я никогда в жизни не общалась на форумах и пришла не с другого форума уж как-то не довелось и здесь зарегестрировалась впервые , но похоже Вам совсем не нравится моё здесь присутствие...но это ваши проблемы , а не мои) Всё покажет мой дальнейший результат...зачем о чём бы то ни было спорить)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 19:52 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь

Регистрация: 03.04.2016
Сообщения: 10
Пол: Мужской
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Gortg6g писал(а):
Он никогда много не ел, я же объясняла. Испорченный обмен веществ в пубертате + плозая организация питания. Никогда он не ел на 3000+ калорий, разве что раз в 3 месяца я жарила картошку ну или фастфуд, я к нему питаю нежную любовь. Но это вовсе не едедневно. Я же рячая, могу оценить, сколько ел и сколько и как ест сейчас

Вам надо точно для уяснения всех заморочек месяц тестового питания с ежедневным взвешиванием, с питанием скажем неделю 1500, неделю 2500, потом снова неделю 1500 и неделю 2500 ккал, качественно состав по возможности не меняя, только количественно.
Начните в понедельник, плохо то, что праздники выпадают на период, но это уж вам решать.
Создай здесь тему, выкладывай каждый день калорийность и вес, а также все отклонения. Зуб даю вся интрига разрешится через пару недель, потом только уточнится. А там и худеть можно благословясь начать.

Ну, так можно. Просто я правда не понимаю, как вместиться столько жратвы на 2500 калорий. Не, можно того же картофана нажарить, с котлетами. Или кашу основательно маслом сдабривать и грамм по 200. Я вот со стандартной готовкой с трудом наколбашиваю на те 1700, что есть сейчас.

Добавлено спустя 4 минуты 40 секунд:
HoneyMoon писал(а):
Цитата:
Он никогда много не ел,

Много калорий могут укладываться в небольшие объёмы) Вроде как съел, но не наелся.
Простая еда - это когда не надо высчитывать как суп, к примеру. И, естественно, можно и нужно "увкуснять" еду, главное всё взвешивать, считать и записывать.
Про сытость на 1100 ккал...Тут явно что-то не так, ибо должно хотеться есть. Нет. ЖРАТЬ. Даже при соблюдении высокой калорийности. И, нет, мы не едим тазиками, просто продукты нужно выбирать нормальные, а не обезжиренную куйню-муйню)))

Не, я не грешу такими продуктами, мясо нежирное, готовлю без масла, булаи не даю. У меня скорее наоборот получается, что у продуктов невысокая калорийность. И обезжиренное не приветствую в холодильнике, оно бесполезно
Про 1100 я не говорила


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 20:15 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Gortg6g
про 1100 не вам было)
Проблема не в жирных продуктах, а в их количестве. Крупы от 70 г за один прием пищи + кусочек масла грамм 7-10 + пара котлет в зависимости от того из чего приготовлено, если куриные, то можно 3-4 + салат капустный заправленный 10 г масла или сметаной или майонезом.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 4256, 4257, 4258, 4259, 4260, 4261, 4262 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: +79186419761, BarkrowlerBot, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, doc140798, ELENASEMENOVNA, GPTBot, luchick, MetaExternalAgentBot, semagelena, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, Людмила03111971, Наташа4ун, Татьяна Юрьевна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB