А чего тут смотреть - захреначила себе похудение по 400 г в день. Ты хоть кого знаешь, кто так худел? В неделю по столько не у всех получается.

Если бы не знала таких людей , может бы никогда бы и не попробовала сама

Лентo
А что подростки, подростоки вконтактике жеж. Там у них и 800 ккал обжорство.

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
А ваще где-то же надо обсуждать и что-то общественно не одобряемое. Без оглядок - нас же читают старики и дети. Почему бы и не здесь.

Я тут не затейливо готовила себе обед...кушать как ни как пора. Калорийность всего обеда вместе с кефиром составляет 405кк. Мне вполне достаточно этого обеда чтобы быть сытой. У меня вопрос к вам девочки...вы что тазиками едите ???

Есть надо чтобы жить а не жить чтобы есть

Аналогично.
Но Coyote в последнее время истину не так категорически и хамски вдалбливает, поэтому к нему уже легче прислушиваться.
Подсчет калорий без сильно заморочного контроля БЖУ считаю самым оптимальным, интуитивно организм сам подскажет, что ему в нужный момент надо- белков или углеводов. То на мясо не можешь смотреть равнодушно, то за виноградиком рука тянется, а то просто обычной манной каши хочется)).
А то иногда в дневничках у девочек читаю, что кому то белков 10 гр не хватило, кому то 20 гр жира и задают девочки вопросы- доесть или не доесть эти 20 гр жиров (ложкой масла), ведь коридор то уже выбран))

А где гарантии что это подростки? Чисто идеологический вброс, вербовка.

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:

Кайот форева, без вариантов. Это у вас порог толерантности меняется, давно пора.

Вот именно!
Только каким боком к Вам эта фраза?
Вы питаетесь даже ниже своего основного (базального) обмена веществ.
Основной обмен - это калораж, без учета физической активности, на то, чтобы тупо лежать, дышать, на работу всех органов.
Т.е. Вы даже не удовлетворяете основные потребности своего организма в питании и говорите после этого... о жизни?

Я, кстати, не изменила свою "установку на добро". как решила в январе, так и продолжаю, просто вожжи отпустила и позволяю себе иногда больше и в плане еды и коридора. Похудеж-теперь не самоцель, я тут не только ради сброса веса. Здоровье важнее. Пока главная цель - не сам по себе сброс жира, а приведение себя в форму. Похудеж идет бонусом))

Просто почитала на досуге некоторые новые дневнички, и поняла старожилов, почему иногда над новичками стебутся)) Мой дневник вначале наверняка на такие же мысли наводил, каюсь. Была упертость))

А тем боком , что я ем 1100 в свое удовольствие 5 раз в день и поверьте не маленькими порциями не отказывая себе даже в кусочке того же тортика , но утром так как он пойдет в энергию нежели съесть его вечером и он пойдет в жиры и мне на сегодняшний день этого хватает для жизни...но я не собираюсь жить ради того ,что бы есть тазиками...вот именно поэтому ко мне эта фраза имеет прямое отношение. Вы меня не знаете и не вам меня судить ,что я знаю о жизни

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Вы еще раз внимательно прочтите цитату и правильно расценивайте сказанные слова.

vesta.1444

Я Вас не знаю, но я знаю, что такое основной обмен...
Погуглите про основной обмен на досуге (про базальный уровень метаболизма), может что полезного для себя найдете.
За сим у меня все.
Очень искренне Вам желаю не довести себя вновь до состояния анорексии... бо во второй раз выбраться из этой ямы может и не получится.