Как так... тут 2400 ешь и еще бы поел... а кто-то 1100 умудряется наедаться... до первого срыва, по ходу.
И хоть бы почитали что, прежде чем себя голодом морить.

Gortg6g
Привет! Вот почитай , хороший сайт http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html

Вообще то я не голодаю если на то пошло. Ем часто 5 раз в день и при чем очень даже много...от сладкого не отказываюсь,просто съедаю утром если очень хочется.Ем много фруктов , мясо , рыбу , овощи , обязательно каши два раза в день утром и в обед, стараюсь питаться в одно и то же время и пью два литра воды не считая чай и кофе. И прекрасно себя чувствую.Знаю людей которые питаются правильно и еще ни кто в больницу не лег.А если вы не знаете ,то скажу вам по секрету ,что обмен веществ постоянно надо заводить как моторчик , а это значит ,что ваш калорийный коридор только на начальном этапе составляет 1100-1200кк...и в определенный момент вес останавливается и ни грамма ни в одну ни в другую сторону и ваш коридор уже к тому времени будет гораздо больше . А про анорексию знаю не по наслышке ,сама два года назад лежала в больнице с весом 45 кг . ПП - это не диета - это образ жизни,вы не исключаете ни жиры ,ни белки ,ни углеводы...скажем проще вы просто не жрете жареную курицу или мясо с которого течет жир...вы просто отвариваете или запекаете ,что гораздо полезнее и безопаснее.А если вам хочется колбасы или той же сосиски...лучше съесть ее утром например с кашей , но это не значит что надо съедать пол палки в день и думать почему ты от крахмала не худеешь.

1100-1200 ккал - это уже голодовка.
Даже если вы тазиками огурцы с капустой едите.
И это у Вас только начало, вес встанет, вообще перестанете есть... привет анорексия по новой.
Учились бы хоть на своих ошибках.

Еще раз повторюсь ,что калорийный коридор только на начальном этапе составляет 1100-1200 кк...и не для всех, все зависит от вашего роста , веса на начальном этапе, возраста и т.д.Я не говорю о том , что он должен быть таким постоянно. Расскажу как я набрала 29 кг за два года.Утром встаешь ,кофе попил , на работе кусочек колбаски отварной схватил , вечером приехал опять кусочек чего нибудь схватил и лег спать. Исходя из этого организм находился в постоянном стрессе и откладывал жир со всего чего только можно. А сейчас я ем нормально полноценно не перехватами , а в определенное время и по возможности в одно и то же. И знаю не меньше вашего. Если на то пошло , то на начальном этапе кому то даже 1100-1200 будет много и вес не будет уходить , тем самым советуют уменьшать коридор на 100кк до тех пор пока вес не сдвинется с мертвой точки.

Шанс, но не для тебя. Для тебя такой подсчет, когда 1100 ккал, а раньше было еще меньше - путь в никуда. Скоро кайф пройдет и начнутся проблемы со здоровьем.

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:

Это все с недавней регистрацией, похоже кто-то из старичков стебется или заводит. Но вся беда в том, что эти 1100 ккал хорошо вписываются в то, что все диетологи мать их ети рекомендуют 1200, и девочки реально ведутся.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:

Ты такие секреты для себя придерживай, нам они ни к чему. Что за хрень пишешь - сначала коридор 1100, на нем вес останавливается, и потом что - раз коридор выше, ты и есть больше начинаешь? Ты определяйся - обмен тем выше, чем меньше еды? И самый высокий обмен был в освенцимах?

Ладно...спорить с вами не буду , поживём - увидим)

Coyote
Многие на тебя зуб точат, по началу и я в их числе была. Пригляделась, присмотрелась а ты ничего оказывается, истину глаголишь. Парой слишком в резкой форме получается, ну да это кому как понравится. Вывод сделала, надо прислушиваться. Жалею, что не занесло меня на этот сайт пораньше . Пока не было наломано столько дров,благодаря "диетолагам" тоже ! Думаю мой поезд не совсем ушол, сумею исправить свою проблему.

Я бы и не спорила, если бы не девочки-подростки которые все это читают.

Дело все в том , что подростку в среднем нужно 2800кк при их активном образе жизни и он как минимум не должен равняться на тетю предпенсионного возраста у которой двое взрослых детей и застоявшиеся жиры !!!