Ко мне на *Ты)
Тип фигуры классическое Яблоко. Это когда основной жир скапливается на животе, если кто не в курсе)
Найти то одежду сейчас действительно можно почти на любой размер. Но что б она хорошо села на конкретно взятые выпуклости и впуклости это конечно проблема)

Девченки я в отпуске, хорошо...... но забываю воду пить, Купила имбирь и пью его сегодня с зеленым чаем.

да, Люда, встал... на месте тепчусь. месяца два на акве не была, надо идти, любовная любофф утихла, надо за себя браться...))

Наталия.73, калораж питания крайне маленький, организм голодает, от того и жиры экономит. Организм думает, что Вы умираете, и пытается спасти Вас от голодной смерти, включив режим экономии. Режим экономии жиров в последствии сменяется режимом их накопления... организм либо умудряется откладывать про запас даже с того минимального количества питания, что ему дают. Либо, что чаще всего идет срыв и зажор, и организм пополняет за счет этого свои жировые депо. И это не человек такой слабовольный, с диеты в очередной раз сорвался... это инстинкт самосохранения, который сильнее наших хотелок похудеть экстремальным способом. Во время срыва организм думает, а вдруг его больше не накормят, поэтому и откладывает про запас...
Спорт только усугубит ситуацию.

А еще в такой ситуации очень сильно страдает мышечная масса, так как мышцы самая затратная статья организма по калориям. И организм стремится избавиться в первую очередь от мышечной массы тела, а не от жира... в случае голодовки, чтобы уменьшить расход калорий.


Как итог такой диеты... количество мышц уменьшилось, уменьшился расход... и если раньше человек ел 2000 ккал на поддержании и не толстел... то теперь для того чтобы не толстеть ему приходится есть уже не больше 1700 ккал.

Всем ДОБРОГО УТРА!!!!!!!

Доброе предоброе утро! Солнышко сегодня.
А завтра у драгоценного моего мальчика день рождения). Настроение у меня потрясающее, как-будто свой ДР предвкушаю (а сколько предстоит готовки и уборкиии )
В субботу буду есть торт

oookkk78
Оля,С наступающим тебя празднованием!
Что будешь готовить суперское?

Люда, окрошку, шашлык и много всяких закусочек) и картошку молодую ещё

oookkk78