Прямо с языка сняли!

Соловей56

У меня такая же проблема, начинаю качать пресс и объемы не уменьшаются, а наоборот((( Начала крутить халахуп!!))) Мне кажется должно помочь. Как думаете?

niura89
выбросите хула-хуп. Он просто бесполезен. Честно.

хорошая штука, ещё диск "Грация" можно попробовать, но заниматься надо много и часто. Знаю на примере мамы и бабушки... их прессу и талии можно позавидовать, даже не смотря на разную комплекцию... Ещё есть упражнение: ложитесь на пол на коврик, ногами в сторону стенки, на расстоянии где то см 40, берёте мячик, из положения лёжа мячик в двух руках за головой кидает в стенку и поднимаетесь одновременно, ловите и ложитесь, и потом опять кидаем, поднимаемся. Можно что бы кто-то ловил мяч и вам бросал, не так шумно... Мячик брала теннисный или детский, вообще думаю любой. данное упражнение я делала лет 10 назад, причём сначало я от нечего делать лежа на кровати, начала кидать мячик в стенку и ловить, и потом когда было плохое настроение я начала периодически баловаться, и заметила что мышцы живота и спины начинают побаливать, а потом как то и животик подтянулся.

Грацию и хулахуп 7 лет назад крутила по полчаса почти год через день, для талии эффект ноль.

Любые попрыгушки в виде Дж. Майклз будет эффективнее. Потому что надо булками двигать, а не надеяться чудодейственные обручи.

((( Как так то?!!! Я думала, если его крутить, обмен веществ в этой зоне улучшиться, как от массажа!! Он же с пальчиками ( халахуп) Неужели не помогает?!((

Нельзя "улучшить обмен веществ в этой зоне". вы сейчас соединили два разных понятия.

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
Обруч только бока мнет, а толку от этого никакого. Жир на пузе так и останется. Потому что его надо сжигать, а не мять.
Обмен веществ в организме. чем правильнее питание, тем он быстрее.