приветик всем плюсанула в 100 гр

Limonka1985

это все ерунда, 100 граммов жира за день невозможно наесть, а вода - уйдет.

Да ладно. Предел 400 г в день без особых проблем. А 100 г нечего делать. Это скинуть 400 г в день невозможно, во всяком случае для чайника. А набрать раз плюнуть, было бы здоровье.

Coyote

у Лимонки коридор калорий - 1200-1300
ну, допустим, она проглотит пол-килограммовый торт в один присест. все полкило переработаются в жир?

я сейчас кушаю 1400-1500 примерно не пересчитала просто к\б\ж\у-ленюсь знаю я этот тортик) был у меня такой случай

Limonka1985

и у меня был, 0,6кг тортика на 1700 ккал))

400 г жира требуют 2800 ккал положительного дисбаланса. С коридором 1200 у нее давно уже энерготраты 1600 ккал, это к гадалке не ходи. Наесть с голодухи 4400 ккал ничего не стоит, едят и больше. 400 г жира человек способен в день синтезировать, больше уже кажется нет. Строго индивидуально. Анорексички отчего умирают - не оттого же, что не хотят есть, а оттого, что организм уже и 1 г жира или мышц синтезировать из еды не в состоянии. А разговор начался с привеса 100 г - это понятно элементарно и всем доступно, всего 700 ккал в +. Другое дело, что не надо путать привес по живой ткани и привес по воде, что на весах. По воде можно и на 2 кг привесить.

ЗЫ. Хотя я кажется начинаю понимать смысл разговора. Сначала уговариваем себя, что чем меньше едим, тем сильнее худеем (что неверно), и оттого стремимся к 1200 ккал или даже 800 для самых стойких, а потом срываемся на 6000 ккал (раз плюнуть) и уговариваем себя, что больше 100 г привеса не бывает (один ученый идиот раз написал, всем понравилось и стали тиражировать). А потом пишут на форумах - полгода ем 1200 ккал и не худею. Забывают только про 6000 ккал раз-два в неделю упомянуть. Вот почитайте:
http://www.zozhnik.ru/pochemu-nekotorye-lyudi-ne-khudeyut-pri-de/

Coyote

интересно, если 1 грамм жира это 9 ккал, то почему 700 ккал - это 100 грамм?

потому что 9 ккал это химически чистый жир типа топленого масла а 7 ккал с учетом воды в сале и соединительных тканей которые вместе с жиром уходят оттого как зачем соединительная ткань если нечего соединять
вот сало шкворчит на сковородке подумай отчего а растительное масло нет
калорийность сала уже не 900 а 797 прибавь соединительную ткань которая практически 0 жилы и хрящи есть нельзя они не перевариваются получишь 700

Coyote

а... ну я просто с салом дела как-то не имела до сих пор...

ну вот что ты сделал? меня теперь аж раздирает попробовать нажрать 6000 ккал!!!!