Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

flum

пробовала и брпосила

Coyote

flum писал(а):

пробовала и брпосила

может поза неудачная была?

Эйдриенн Гонзалес

Койотик, ну што тебе сказать))
первый день сухой голодовки, без курицы)) принес минус полтора на весах, и минус см с жопки и талии.
ясенпень, что не сало, но чтоб влезть в платье срочно, твой жокейский метод, слегка доработанный ))) годен)
это еще не сутки, это с утра не ем и не пью.
посмотрим што завтрашний день нам принесет.

пысы думаю, что говядину завтра не буду. Буду кофе завтра и послезавтра.

Юлия Пик

Хотела бы я иметь столько здоровья, чтобы так издеваться над собой. Только я бы не издевалась, я бы его берегла.

Coyote

Большая Такса писал(а):

первый день сухой голодовки, без курицы)) принес минус полтора на весах, .

Вот видишь, какой у тебя после канцлеровской еды и у жокея после пива с чебуреками пищевой статус разный. Жокей сбрасывает с курицей в первый день 2 кг, это при том, что он хоть и мужчинка, но вес поменьше твоего будет. И у него еще в резерве остается по 1,5 кг на второй день с говядиной и третий с кофе. А ты весь резерв в первый день подъела. Гляди, чтобы тромб где не сорвался, при обезвоживании это смерть.

Михалы4

Coyote писал(а):

Гляди, чтобы тромб где не сорвался, при обезвоживании это смерть.

Куда глядеть то? Если тромбоз уже есть, то глядеть бесполезно, можно только молиться. И потихонечку очищать сосуды, а это процесс очень не быстрый. Излишества или наоборот, экстремизм, в рационе процессу никак не способствуют.

Kolosok

Привет всем! У меня проблема. После того как похудела на 12 кг вес стал. Видно достигла я своего плато. Худела подсчетом калорий и занятиями спортом дома. Потом как "по рукам кто дал" заниматься не могу- жуткая усталость, заставляю из последних сил. Стараюсь держать калораж, но прошло уже чуть больше года после похудения. За последние 3 месяца набрала 3кг, хотя из последних сил себя контролирую...Думала, блин худею, а на самом деле набрала. Посоветуйте как пройти эффект плато? Коридор калорий 1300-1400. Наверное нужно физ активность увеличивать?

Danatela

Kolosok писал(а):

Привет всем! У меня проблема. После того как похудела на 12 кг вес стал. Видно достигла я своего плато. Худела подсчетом калорий и занятиями спортом дома. Потом как "по рукам кто дал" заниматься не могу- жуткая усталость, заставляю из последних сил. Стараюсь держать калораж, но прошло уже чуть больше года после похудения. За последние 3 месяца набрала 3кг, хотя из последних сил себя контролирую...Думала, блин худею, а на самом деле набрала. Посоветуйте как пройти эффект плато? Коридор калорий 1300-1400. Наверное нужно физ активность увеличивать?

а какой вес был изначальный? и какой сейчас?

Михалы4

Kolosok писал(а):

Коридор калорий 1300-1400. Наверное нужно физ активность увеличивать?

Скорее всего - надо свой метаболизм разгонять, для чего надо аккуратненько и не спеша поднимать калорийность. Физнагрузки тоже хорошо, но их стоит учитывать в калорийности.

Эйдриенн Гонзалес

Койотик
Да все равно неплохо. А всякие тромбы не грозят, уверена

Тяжело не пить. Плюс работа же, башня не варит.
Выпила чашку кофе, пописала, счастлива !))

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции