Ты бросай это дело, вальяжничать. Понаписали здесь вдвоем дохрена, тем понаоткрывали, пора и ответ держать. А то сутками на форумах сидели, пока килограммы отваливались на ваших безумных диетах, а теперь как вышли на плато молчок. Если какие проблемы, чего подскажу, скажем как с кетоза выйти.

Coyote

Подскажи лучше, как до субботы скинуть три кг. А то в платье не влезу.
У меня есть неделя и мне надо минус три кг и три см в объёмах

Такса,
дык ведь закон один: расход должен быть больше, чем приход)) вы ж этим руководствуетесь, если не ошибаюсь? Но так как калорий у вас и так очень мало, остается одно - ничего вообче не есть. За неделю не умрете, и потом вы говорили, что можете в критических условиях выжить на 200 калорий. Ну вот и попробуйте.

Coyote
Боже какой мужчина, говори мне говори гадости, я прям вся горю. Вот я и нашла, что мне делать на этом форуме. Я же тебя всю жизнь искала. Мур, Мур

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Coyote
Приходи ко мне в личку, буду ждать

Для тех, кто нормально питался до и здоров. Жокейская диета 3 дня, день курица, день 300 г говядины, день 3 чашки кофе. Первые 2 дня без воды.
Только это не для тебя, не подходишь по пунктам - питалась последнее время плохо, да и здоровье хорошим с такими экспериментами быть не может.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

Эк тебя растащило. Тут нет людей которые могут похвастаться что со мной через личку сношались. Я тебе не дубровский и личка не дупло.

Coyote
Ну ты же не пошлый, зайка

он не зайка...он пёсик

Coyote
Спасибо
Только я и так день курица,день говядина, день ничего )))
Попробую со среды по пятницу, расскажу аб успехах.

А кой тогда в том прок? Тебе с начала эпопеи внушали. что похудение должно быть умеренным, оттого как должен оставаться резерв для снижения калорийности, которая полюбому будет снижаться раз снижается вес (это вследствие уменьшения энерготрат и частично уменьшения мышечной массы), ну и уже аварийно если начальный дисбаланс свыше 400 ккал, то УОО понижается в пересчете даже на кг БМТ, это уже для выживания. Неужто непонятно, что жокей скидывает за 3 дня 5 кг только оттого, что оттягивался по полной в забегаловках накануне, с пивком чебуреками, и у него все ОК с метаболизмом общим и в частности с углеводным. А у тебя как пить дать УОО занижен + кетоз. Какое тут форсированное похудение? Тебе разгоняться нужно да из кетоза выходить параллельно. На выход из кетоза неделя, на разгон 2-3 месяца.

прошу прощения, что не по теме...

ДО РАЗДЕЛЬНОГО СБОРА МУСОРА - ОДИН ШАГ. УСПЕЙТЕ ДО 10 ДЕКАБРЯ!
Нажатием одной клавиши можно отправить письмо в пользу раздельного сбора мусора и его переработки!
Ссылка на письмо https://act.greenpeace.org/ea-action/ac ... arded=true