Проблемы с ЖКТ, дают хорошие привесы, потому как вызывает отечность, кроме веса того, что не отдаёт. Да и что ешь на эти ккал, попробуй добавить овощи, кисломолочку, инжир тот же.

Мама сыночков
была такая же беда у меня недавно. вес 66-65кг стоял месяц. прыгал туда сюда. я ела 1550ккал в среднем. пришлось уйти на 1200. просидела 8дней,ибо больше не выдержала,потом стала повышать калораж на 50ккал в неделю,сейчас калораж 1350,хочу растить до 1500-1600. вес пока что снижается...

попробуй добавить овощи, кисломолочку, инжир тот же.[/quote]
дело в том, что питанием не удается скорректировать... кефир пью, ем чернослив. даже коктейль делаю - отруби, чернослив и кефир (ням-ням ). свежих овощей много ем, в т.ч. свеклу. непробиваемая я.

Всем привет
Извините, что влезаю - по поводу ЖКТ мне недавно подсказали киви есть
Ем теперь штучку каждый день - все хорошо стало
/свекла, чернослив и кефир на меня не действуют, а киви - отлично!/

Всем привет! А вот кто нибудь объяснит мне почему почему нельзя газированную воду пить при похудении

думаю простую воду без сахара и добавок минеральную можно, а вот газированные напитки - типа лимонад нет, в них сахара нереально много.
А вообще газировка разрушает зубную эмаль. Так что газировку вообще лучше исключить, от нее минусов больше чем плюсов.

Никак не худеется...
Ну просто беда. Третью неделю считаю калории. Начинала с 1600, эффекта 0. Сегодня может уйти пол кило, а завтра они снова на мне. Снизила до 1200-1300. Все строже и строже получается соблюдать. все меньше и меньше нарушений. Записываю каждый малейший кусочек. Эффекта ноль. Сегодня опять с привесом в пол кило. Топчусь на месте.
Понимаю, что какая-то беда с обменом. (я вялая, мне холодно). Хочу сходить к врачу, но пока такой возможности нет. (я в декрете и сейчас некому с мелким посидеть). Но худеть-то хочется уже сейчас. Мотивации все меньше и меньше. Посоветуйте препараты для улучшения метаболизма.

У тебя с головой большие проблемы, препаратов ей захотелось. Ты обмен чем убила? Низкокалорийным питанием. Так хавать начинай, как достойному человеку положено, а именно - всю следующую неделю не 1200-1300, а 1400 ккал. А там меня спросишь что дальше делать, раз уж сюда пришла. И не вздумай верещать, ты советов спрашиваешь, а не тебе их насильно дают. И вообще-то прежде положено доложиться каков текущий вес или хотя-бы в какой ты весовой категории.

[b]vles-ka[/
А мне кажется, надо к врачу и сдать анализы на гормоны. И к эндокринологу. А вы грудью кормите?

Еда.