Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Coyote

Анастасия Домаркас писал(а):

Coyote
кстати,тоже об этом подумала...не очередная ли это подсадная... :weight:

Тут 2 новенькие с одной авкой. Зачем?

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:

Анастасия Домаркас писал(а):

Anta15
так о чем и речь. 55кг не 100кг. худеют же наши канцлер и такса. а дама,если настоящая))),нет. значит не правильно считает свои калории.

Бывает что 5 дней в неделе только считают. Дальше понятно.

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:

чигуша писал(а):

Извините,кому показалось смешно или не правдоподобно.Я действительно питаюсь на 800-1200 калорий ,но у меня проблема с щитовидкой от нее и вес идет .Врач выписал таблетки редуксин для того ,чтоб не испытывать голод.Но я не голодаю при 800 калориях))))Ем часто и по немногу.

А не убила ли ты щитовидку сначала питанием, а теперь врач если выписал гормоны, добиваешь гормонами? Про такие вещи надо рассуждать, только нормализовав питание. А 800 ккал не питание, это медленное умирание.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

Counselor писал(а):

Анастасия Домаркас писал(а):

но чтоб впроголодь,иначе 800ккал я не назову,и еще и вес растет!!!!!!! это нонсенс. вам так не кажется?

Диабет. 2 тип. Очень распространенная гадость. Если бжу неправильное, можно очень мало есть - и не худеть. Какое-то время. Но последствия не очень хорошие.

Дядя, прекрати ставить по интернету диагнозы, тем более что кроме своих других и не ставишь. Ни с каким диабетом и гипотиреозом на 800 ккал вес не удерживается, он должен закономерно падать, даже на фоне убитого обмена веществ. Дама элементарно гонит или не разобралась что когда ест.

Coyote

Counselor писал(а):

И я бы не худел, если б те же 1000 калорий потреблял в виде высокоуглеводной пищи.

Ты бы худел еще быстрее, оттого как к недоеданию присоединилась бы дистрофия вследствие недостатка белков, а также проблемы с мембранами вследствие недостатка жиров. Хотя это было бы не самое здоровое похудение.
На 1000 ккал максимум возможного для выживания (а это не жизнь) - обеспечить 45 г белков, 30 г жиров и 120 г углеводов. Все, что ниже - катастрофа.

Добавлено спустя 9 минут:

чигуша писал(а):

Да уж,после вашей встречи так и нехочется уже делиться своей бедой.А все предлагаете приходите мы вам поможем.Очень надеюсь ,что не все такие здесь.Кто-нибудь направит меня на путь истенной))) :ny_tik:

Помогают тем, кто в состоянии помочь себе сам. Вам было сказано: 800 ккал не еда, меняйте отношение к еде и разберитесь. сколько вы на самом деле едите.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

Counselor писал(а):

Anta15 писал(а):

чигуша, я так поняла, что БЖУ Вы тоже считаете. Какое у Вас соотношение на 800 ккал и на 1200 ккал?

Мне кажется на такой вопрос новичок не ответит.

Я сам начал разбираться что это такое и что мне нужно только через неделю-две после пребывания здесь. :a_g_a:

Ты этого до сих пор еще не понял. Слишком хорошо о себе подумал.

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:

чигуша писал(а):

Фактически я набираю 1092ккал.и б-48.1 ж-40.5,у 144.1.Незнаю поняли меня .вот как то так для примера

Это лучшее что можно втиснуть в 1092 ккал.

Coyote

Counselor писал(а):

чигуша писал(а):

да стараюсь обращать.,но если я прибавляю белок(курица например)так у меня и жиры растут)))

Странно. С белков они не растут обычно. Ну, опять же, если только у диабетиков.
(

Ты о чем? Какое значение имеет диагноз к соотношению БЖУ в пище? Курица, которую едят, знает, ест ее диабетик или здоровячок?

Добавлено спустя 8 минут 18 секунд:

чигуша писал(а):

Хотя 3 600 за 21 день это может и не плохо.Только дальше никак))))может я тороплюсь

3,6 кг за 21 день, особенно если до того уже следила за питанием, и много не ушло с наполнением ЖКТ и водой, очень много, что может создать проблемы или уже создало в дальнейшем.

ТолстаяРыся

У кого-нибудь есть идеи, как посчитать калорийность бульона от супа? Именно сам механизм, хотя бы примерно...

Coyote

ТолстаяРыся писал(а):

У кого-нибудь есть идеи, как посчитать калорийность бульона от супа? Именно сам механизм, хотя бы примерно...

Берешь мясо, варишь его в любом количестве воды, после варки считаешь, что 20% калорийности мяса перешло в бульон, 80% осталось в мясе. Перешедшие в бульон калории делишь на вес бульона после выкипания, поолучаешь калорийность ккал/100 г.
http://www.minusfunt.ru/learning/calories.pdf
Стр. 8-9 про бульон. Там куча задач была, они выкинуты.

ТолстаяРыся

Coyote
спасибо. Только я не кладу в бульон мясо))) с овощами так же?

Coyote

ТолстаяРыся писал(а):

Coyote
спасибо. Только я не кладу в бульон мясо))) с овощами так же?

И с компотами тоже.

Весенняя улыбка

ТолстаяРыся писал(а):

У кого-нибудь есть идеи, как посчитать калорийность бульона от супа? Именно сам механизм, хотя бы примерно...

калорийность бульона точно не посчитаешь))сколько ккал. ушло в бульон, а сколько осталось в овощах

DARKLY

Отлично худеется. За 45 дней подсчета+домашнего фитнеса с Джиллиан -6,7 кг и -47см по 9 параметрам.

Анастасия Домаркас

DARKLY
помимо 1200 еще и разгрузы??? в информере стоит...

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции