Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Svetik225

Coyote писал(а):

А давай голосование устроим, заводи голосилку. Вроде вот как Канцлер голосилку устроил худеть быстро или медленно. Пока он один быстро худеет, всем прочим медленно достаточно.

а по-конкретнее можно? в смысле ответить на заданный вопрос :-):

Людмилк@

Svetik225
Орехи, сыр, масло, сухофрукты, творог с жирностью 5% - это добавит вам ккал

Oxanka 1

Svetik225, привет. Желательно двигаться в рамках соответствующего коридора кк.

Svetik225

Кроссфит
спасибо)) пару фиников еще осилю!

Людмилк@

Svetik225
Коридор у вас ниже, чем у меня, странно, пересмотрите

Coyote

Svetik225 писал(а):

Coyote писал(а):

А давай голосование устроим, заводи голосилку. Вроде вот как Канцлер голосилку устроил худеть быстро или медленно. Пока он один быстро худеет, всем прочим медленно достаточно.

а по-конкретнее можно? в смысле ответить на заданный вопрос :-):

Ты всерьез полагаешь, что форуму решать, есть тебе или нет? Тебе уже дают советы ЧТО есть, но ведь вопрос по-другому стоял. Один сегодняшний день ничего не решит, но выреши в принципе, ты собираешься калории считать или нет, в противном случае чего суетиться. Такая дилемма будет каждый день возникать - в итоге то недобор то пережор. Ты на МФ попробуй похудеть, там никаких коридоров, суточную норму вынь да положь. Притом по возможности с балансом. Хотя тоже какой-то раздрай может быть, но чем меньше. тем лучше.

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:

Кроссфит писал(а):

Svetik225
Коридор у вас ниже, чем у меня, странно, пересмотрите

Да бесполезно убеждать. Они свято верят в анализатор, хапают там по килу в неделю, а кто за центнер, и на полтора замахиваются (всегда найдется хренов идеолог, и сейчас на форуме один крутится, которые льют таким бальзам на душу, что чем больше вес, тем выше надо заказывать отвесы), а потом хрен худеют, оттого как на таких отвесах похудеть в принципе невозможно. У нее сейчас калорийность похудения должна быть за 2200 ккал, без этого полный бесперспективняк.
Уже 25 лет идеей низкокалорийного питания всю страну имеют, уже дочки-толстухи толстух-мамаш сменили, а идея живет и возвышается.

Svetik225

Кроссфит писал(а):

Svetik225
Коридор у вас ниже, чем у меня, странно, пересмотрите

открыла раздел Планирование питания, там задала рост, возраст, вес, умеренное изменение веса, уровень физактивности низкий, система питания сбалансированная 2(30/30/40). Результат 1571 - 1737 и тд. Я только начала этим инструментом пользоваться, может что-то не нажала?

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

Coyote писал(а):

Да бесполезно убеждать. Они свято верят в анализатор, хапают там по килу в неделю, а кто за центнер, и на полтора замахиваются (всегда найдется хренов идеолог, и сейчас на форуме один крутится, которые льют таким бальзам на душу, что чем больше вес, тем выше надо заказывать отвесы), а потом хрен худеют, оттого как на таких отвесах похудеть в принципе невозможно. У нее сейчас калорийность похудения должна быть за 2200 ккал, без этого полный бесперспективняк.
Уже 25 лет идеей низкокалорийного питания всю страну имеют, уже дочки-толстухи толстух-мамаш сменили, а идея живет и возвышается.

как же Вам тяжело в Вашей битве с нами-дураками :hi_hi_hi:

Coyote

Svetik225 писал(а):

как же Вам тяжело в Вашей битве с нами-дураками :hi_hi_hi:

Понимаешь, дураки-не дураки, а я бы первым делом выяснил - умеренное снижение это сколько? И если уже умеренное дохрена, то сколько тогда неумеренное? Неужто больше чем дохрена? Вот в том и корень всех ваших похудательных бед. И даже если тебе насчитали 1500-1700, ты же отчего-то стремишься к 1500.

Svetik225

Coyote писал(а):

ты же отчего-то стремишься к 1500.

не стремлюсь я, просто наелась уже.. )) сейчас вот чайком с финиками залакировала... что опять мало??

Людмилк@

Svetik225
Лучше медленное снижение веса и увеличить физ активность, до работы пешком или пару остановок пешком, вечерком прогуляться, уже движение.
Уберите все обезжиренное.
Coyote
Всегда стоит попытаться

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции