Я тоже раньше его не любила, а сейчас могу просто присыпать итальянскими травами. А любовь к авокадо пришла через гуакамоле.

Авокадо размять вилкой, сбрызнуть лимоном, соль, специи по вкусу, мелко порубить помидорку, лучше без семян. Все, готово. Некоторые добавляют масло, но я экономлю калории.

По-поводу, его калорийности: я нежно люблю орехи макадамия, редко, но покупаю, смущала цена и калорийность. Так вот, наткнулась на статью про некоторые продукты, которые, несмотря на жирность, способствуют сбросу веса. К ним отнесли авокадо и макадамию, остальное не запомнила. С тех пор верю в это

zerenda

Эх..я еще и к помидорам равнодушна)) Гуатомолле готовила без них, как соус воспринимала нормально, но тогда еще не было вегетарианкой.
Макадамию люблю, но ем ОЧЕНЬ редко, еще знаю, что миндаль способствует сбросу веса и льняное масло

Абсолютно Вам доверяю в этом вопросе, глядя на показатель Вашего ИМТ Буду есть миндаль, он дешевле. А с льняным маслом, как в воду глядела, недавно его пить начала Глядишь, сбудется мечта - увижу себя стройной

мурадянушка
в той соседней ветке есть фото - это да, похоже на шоколадный бисквит завтра вечером на субботу буду печь. или в субботу утром уже

Добавлено спустя 8 минут 19 секунд:
Re: Великий Пост. Как сделать его вкусным и полезным для фигуры.
Девочки, хочу поделиться. Сегодня наконец-то нашла и купила тофу отечественного производства)) На вкус это оказалось для меня гораздо приемлемее, чем я предполагала Очень даже неплохо к кофе и просто, если тоненько нарезать. Там был еще вариант тофу с травами, в следующий раз возьму, но сегодня как для первого раза решила начинать с оригинала
В том же магазине продавец предложила мне приобрести (внимание! ) пшеничный паштет! Короче, на упаковке написано, что паштет называется вегетарианским, приготовлен из пшеничного белка (там и правда повышенное содержание белка - 17,7) с приправками. На вид - колбаска, на вкус - тоже нечто похожее. Но мне не совсем понравилась структура и соленость (я бы хотела его более гладким видеть что ли), а может еще и не голодна была к тому моменту, но вобщем, мне он как-то так, а мужу прям понравился! Сказал брать ещё)
Так что кто там белок ищет где добирать - выходите на поиски такого паштета!

Доброе весеннее утро постящимся
Что то у меня все рис и рис последнее время (ну иногда нут), надо разнообразить это дело гречкой)) по этому поводу мной найден рецепт, который я хочу на выходных приготовить. может кому то тоже интересно будет
САБДЖИ С ГРЕЧКОЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
-2-3 морковки
-кочан брокколи
-300г гречки
-400мл воды
- 1ст.л. раст масло для жарки или топленого Гхи (но в пост Гхи нельзя)
-1/2 ч.л. карри
-2-3 гвоздички

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Нагреваем масло, кладем карри и гвоздику, обжариваем 5-7 секунд. в это врем доводим до кипения воду, отдельно в чайнике.
2.Нарезаем брокколи и морковь, добавляем их к специям. Обжариваем 5 минут.
3. Добавляем гречку и соль, перемешиваем и заливаем кипятком.
4. Накрываем крышкой, убавляем огонь и готовим около 10 минут, затем выключаем огонь и оставляем блюдо немного постоять с закрытой крышкой, чтобы гречка распарилась.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Ирочка перенесёт, только давайте попросим Мышечку складывать в один пост один рецепт.
А то я не знаю, то ли делать одну ссылку на два рецепта, то ли две ссылки на один пост... А в целом, большое спасибо Мышке, её рецепты сильно разнообразят меню

Л-И-В
привет ) отмечусь , чтоб вас не потерять.

Люба, привет! Я уже здесь! Я в Алматы была. Вот только приехала.
Девочки, какие вы молодцы, вес вниз идёт, умнички! А я даже на весы вставать боюсь... Мне кажется, что я на углеводах растолстелась...
Завтра утром взвешаюсь, посмотрю, что там...

Я в течении года таскала домой "черную" и "красную" икру из водорослей, отец нос воротил, пробовать отказывался, наступил пост - он сам ее в дом припер , хотя он ни разу не поститься и вообще далек от этого, парадокс, блин?

Девочки,я гуакамоль делаю немножко по другому:разминаем вилкой авокадо,очень меленько режем кубиками луковицу,можна взять не большую лук-эшалот,вкувсно и с красным сладким перцем,который режем тоже маленькими квадратиками,солим,добавляем сок лимона - вот это и есть самый настоящий рецепт.