Рост 164 все сюда)))

haos

Асарс писал(а):

haos, у меня их трое :-)

Ого, а слона то я и не заметила (с) :-)

Асарс

трататита писал(а):

ну отруби тоже ем,иногда))
а бобовые калорийные,Нет?

да калорий многовато, как в крупах, но там есть белок, а при похудательном процессе он необходим, чтобы мышцы не истощались...

трататита

девочки,нам мотивашка!!
http://beautyyou.net/wp-content/uploads/2012/06/ploskiy-zhivot.jpg

Асарс

трататита, я не помню, что ты из спортика делаешь??? :-):

трататита

бодифлекс,а еще хочу себя заставить крутить обруч)но пока никак)
а что скажете по поводу болгарской брынзы?

Асарс

много соли, белка, с жиром ОК... мне нравится...

трататита

ну,я уже наверное говорила,соль в чистом виде я не употребляю,каши ем с соевым соусом,в салат могу немного добавить,да и к тому же моя цель не избавиться от воды,а от жира,так что брынзу я пожалуй буду есть))

freya

трататита писал(а):

брынзу я пожалуй буду есть

А может лучше сыр "Адыгейский"? если он у вас есть. Суть одна и та же , только он нежнее и не соленый(вернее слегка соленый) :a_g_a:

Асарс

freya, вчера в магазине на этот сыр смотрела, теперь пойду и куплююю... :ro_za:

трататита

ну я поищу,спасибо,если найду-куплю)
сейчас вот закончила готовить вертуты с овечьей брынзой,не мне конечно,так что я наслаждаюсь только ароматом)
а вам-для силы воли,надеюсь никто не против.

Рост 164 все сюда)))

Кто сейчас на конференции