Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Uuups

MI Lady писал(а):

Мне просто кажется что если я не буду видеть результат, то я сорвусь

Мысли материализуются. Расслабься и не думай о привесах. Нстраивайся на отвесы - и увидишь их! :cool_cool:

MI Lady писал(а):

Только не переусердствуй

Да нееее, не буду. Но калорий на 300 в обед можно наесть, думаю. :smu:sche_nie:

MI Lady писал(а):

По кгшкам за два дня +1,5кг, а по объемам в талии -4, бедра-3см Я в шоке

ТОгда все понятно с тобой. :-)

У тебя объемы вес догоняют. Потом объемчики на время остановятся и вес вниз пойдет. Обычно объемы и вес вместе не работают - только по очереди. Поэтому, когда у меня стояки, например, я не расстаиваюсь, знаю, что сантиметрики подтягиваются. :cool_cool:

А это еще лучше, чем килограммы, т.к. размерчики-то меньше становятся! :mi_ga_et:

Uuups

MI Lady писал(а):

Я там в конкурсе написала, чтоб все было понятненько, посмотришь?

Лечу глядеть. :-)

Анечка15 писал(а):

Только расходы организма на самого себя.

Ну да. У меня, например образ жизни сидячий, поэтому я по базовым рассчетам и ориентируюсь. А если физ упражнения добавить, то можно еще как минимум калорий 300-500 добавить (в зависимости от вида и продолжительности упражнений). Но тогда уже, чтобы вес уходил, эти же 500 ккал (например) надо отнять. И результат будет! :co_ol:

Наверное, как-то запутанно я сказала... :-)

Grenka

MI Lady
Ну ты звезда! Ничего себе объемы скинула!!! Молодец!!! :cool_cool:

MI Lady

Grenka писал(а):

MI Lady
Ну ты звезда! Ничего себе объемы скинула!!! Молодец!!! :cool_cool:

ага...я сама в шоке, меряла 15 мая, сегодня вечером такой минус, за 4 дня :sh_ok:

Ну а вес в плюс. Я вот думаю, может это из-за физ.нагрузок? :ne_vi_del:

Мышци на вес дали, а нагрузка помогла объему уменьшить? :ne_vi_del:

Uuups

MI Lady писал(а):

Я вот думаю, может это из-за физ.нагрузок? Мышци на вес дали, а нагрузка помогла объему уменьшить?

Могло и такое тоже произойти. Обычно когда начинаешь упражнения делать - вес тоже малясь прибавляется. Потом все равно вниз пойдет. Надо мне тоже начать заниматься. Спортивной барышней надо уже становиться (*мечтает* :-)

)

MI Lady

Uuups писал(а):

MI Lady писал(а):

Я вот думаю, может это из-за физ.нагрузок? Мышци на вес дали, а нагрузка помогла объему уменьшить?

Могло и такое тоже произойти. Обычно когда начинаешь упражнения делать - вес тоже малясь прибавляется. Потом все равно вниз пойдет. Надо мне тоже начать заниматься. Спортивной барышней надо уже становиться (*мечтает* :-)

)

Главное втянутся, я вот тоже ничем не занималась уже давно, а теперь втянулась :nez-nayu:

вспомнила молодость, я раньше 2 раза в неделю на легкуюатлетику ходила, 3 раза на аэробику и еще на батуты умудрялась ;;-)))

Может у меня и ноги за счет этого не сильно разнесло, все как-то в живот пошло ;;-)))

Uuups

MI Lady писал(а):

я раньше 2 раза в неделю на легкуюатлетику ходила, 3 раза на аэробику и еще на батуты умудрялась

Слушай, нц я вообще тобой восхищаюсь! :cupidon:

Вот с кого надо пример-то мне брать!!!!! Ну вот теперь на дуэли у меня мотивация есть спортом заниматься! :nez-nayu:

Осталовь только выбрать - каким спортом. :-)

Grenka

MI Lady
Кстати, да!

MI Lady

Uuups писал(а):

MI Lady писал(а):

я раньше 2 раза в неделю на легкуюатлетику ходила, 3 раза на аэробику и еще на батуты умудрялась

Слушай, нц я вообще тобой восхищаюсь! :cupidon:

Вот с кого надо пример-то мне брать!!!!! Ну вот теперь на дуэли у меня мотивация есть спортом заниматься! :nez-nayu:

Осталовь только выбрать - каким спортом. :-)

Сама вспоминаю и обалдеваю, так времени и погулять и поучится хватало :-)

А как только со своим жить начала, то все.... времени нет... и к тому же +25кг за три года... А мой говорит"ниче я тебя любую люблю и вообще мне нравится, когда есть за что схватится" :-)