Мамочки в декрете, давайте худеть вместе!

Yanovaya

Добрый день!

Сижу в декрете и очень хочу похудеть - вес 78,5 при росте 156 :-(

Моей доченьке 8 мес, старшему сыну 12 лет.
Хочу считать калории, мой минимум 1400 - я еще кормлю грудью.
Интересно, получится ли худеть при таком количестве? Мне кажется это много...

Лёсенька

Yanovaya
нам 7 месяцев, тоже на ГВ. Почти полностью, так как прикорм плохо берет.
Со спортом объемы хорошо ушли. Килограммы ни очень...
Сейчас вес снова встал.
Коридор пытаюсь держать в пределах 1200

Yanovaya

Лёсенька
Объемы это хорошо - значит жир горит!
Я ежедневно трачу 400 калорий на спорт-быструю ходьбу.
Видимо много ем, раз вес стоит...

lasirene

Yanovaya
Привет) У меня коридор калорий 1700-1800. Мне на нем худеется нормально. При меньшем коридоре мне очень хочется кушать :-)

Коська2016

Привет всем. С сегодняшнего дня села на диету космонавтов, ребенку 1,11 месяцев, а я никак не могу похудеть, так что отчет в форуме для меня будет стимулом, да и чтобы не сорваться и не сбиться с пути. Сейчас вешу 83 кг хочу 65 и можно 60, рост 170. Мне 28 лет. Так что стартую, завтра отчитаюсь за первый день

Лёсенька

Вчера выдержала весь день на твороге с фруктами, плюс чай без сахара.
Урааа, вес снова сдвинула.
Сегодня с утра продолжаю. Буду смотреть на то как ребенок реагирует.
Знала бы, что будет так трудно - слушала бы врача, и не нажирала килограммы во время беременности :-)

Yanovaya

Девочки, расскажите, пожалуйста, как вы рассчитываете рацион?
Заранее прикидываете?
Или по ходу дня?
Я заранее не прикинула - в итоге наела на 2000((( Жиров перебрала (из-за конфет)
Потратила 500 ккал (по пульсометру).

Коська2016

Доброе утро. Хочу отчитаться за первый день диеты -500гр итого 82,5 было 83.

Врединка2

Yanovaya писал(а):

Девочки, расскажите, пожалуйста, как вы рассчитываете рацион?
Заранее прикидываете?
Или по ходу дня?
Я заранее не прикинула - в итоге наела на 2000((( Жиров перебрала (из-за конфет)
Потратила 500 ккал (по пульсометру).

привет.... я с вечера все просчитываю и не смотря на то что дома сижу, большую часть еды раскладываю по тарелочкам, завтрак, обед и ужин....мне так проще

lasirene

Всем привет! Мамочки, как успехи? Как настроение?
Я на этой неделе на свой страх и риск решила увеличить коридор калорий, т.к. стала чувствовать опять, что не наедаюсь. Поставила 1900-2100. Цифра пугающая, но несмотря на это у меня сегодня минус 500 грамм :ya_hoo_oo:

Мамочки в декрете, давайте худеть вместе!

Кто сейчас на конференции