ВаниллА

Конечно, дело хозяйское, но Джиллиан при таком весе все таки большую нагрузку на суставы и позвоночник дает - осторожно надо :) Можно просто гулять, а можно с Лесли - очень хорошие тренировки.
Я еще немного с фитболом занимаюсь - очень мне нравится.

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Если честно, то я даже не поняла, как смогла в одночасье - в буквальном смысле слова просто сказать нет сладкому. А то, что я была сладкоежка гипетрофическая, то это сомнению не подлежит. Я до сих пор себе удивляюсь, да и те, кто знает меня до и после тоже удивлены. Вот просто так. Сказала нет и все.

Я не боюсь физ нагрузок. Для такой массы, я считаю себя довольно в неплохой форме. Легко могу пройти 4-5км, если это лес и там грибы то и все 10. На свой 8этаж забегаю с одышкой, но без остановок и еще на перевес собакой И все еще довольно гибкая, могу и ногу за шею закинуть и на шпагат сесть Коленки конечно иногда побаливают, но терпимо. Главная моя проблема наследственный варикоз Вот эта гадость меня вгоняет в ступор каждый летний сезон, но тут особо ничего уже без скальпеля и не исправить, по мнению дохтара.

Смотри, Эль, какая штука жизнь: вот мы, узнавая тебя, твои категоричные нет гадостям, твои твёрдые да полезностям, вообще твою выдержку, нисколько не удивлены что ты легко и просто сказала нет сладостям! Человек меняется вместе с телом? Голова начинает по-другому работать? Окружающие воспринимают и понимают по-другому (я не про внешний вид)?

Может и меня,патологическую сладкоежку,отвернет со временем от сладкого. Я раньше жизни не представляла без шоколада!!! Сейчас совсем отказаться не могу,иногда позволяю себе батончик из мюсли,хотя по поводу этих батончиков читала много разных мнений...
Я что-то сегодня весь свой калораж слишком быстро сьела,теперь думаю,что делать? Кушать хочется... Может спать раньше лечь)))))

Не знаю, Ириш..... наверное, все-таки страх моя главная мотивация. Страх онкологии и страх быть обузой, скажем, после инсульта... Сахар и лишний вес - по последним исследованиям являются очень весомыми факторами этих заболеваний. Да и тут не выдержка, я просто настроилась так, что если я попробую, то мир не перевернется, изредка позволяю себе кофе с мороженым - но опять же читаю, читаю, читаю этикетки, и у нас есть только 2 вида мороженого, которое мы едим. А вот, скажем те продукты, которые мне надо исключить из-за жкт - помидоры, кофе, острое... я никак не могу и диеты лечебной совсем не придерживаюсь - все говорю завтра... Ну а полезные продукты - это у нас так сложилось, что и я, и муж предпочитаем меньше, но хорошее, чем от пуза и так себе... да и должна я интересоваться продуктами в силу рода своих занятий, да и интересно мне это.

N@t@l@
Ну вот надо, чтобы что-то переключилось. И тогда очень легко. Мамма миа, я как вспомню, когда я кормила малую, в день по 200-300 грамм халвы лопала... булки с шоколадом причем не по 1 и даже не 2 и не 3... и все за раз - ну как пелена на глазах была. А литр мороженого за раз? Не знаю, все прошло вроде, ттт.... но я анонимный обжираловец или обожрун? так что контроль должен быть.... т.к. это неизлечимо и неистребимо...

Я тоже свою первую терньку с Джилл сделала далеко за 100 кг. Тут важна сама физическая форма и состояние здоровья!

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:
Я без сладкого становлюсь нервной и злой Поэтому я железно по утрам после каши ем шоколада 5 гр. или зефир 25 гр. или мармелад 25 гр., ну или на крайняк банан или другие фрукты. Помогает на ура! Во первых, я получаю свой кусочек "счастья" и в течении дня уже могу держать себя в руках легко, зная что я могу себе позволить вкусняшку с утреца, тоже самое происходит и на ДР, я беру тортик домой и ем его с утреца, но не более 50 гр. На скорости сбрасывания веса такие слабости никак не отражаются, но морально все же как то легче живется
По поводу сахара, я думаю, это всего лишь дело привычки, помню пила чай с сахаром, теперь даже убей не буду, бяка тоже самое и с кофе Не понимаю зачем тогда вообще чай в воду добавлять, если в итоге вкус сахара во рту а не чая

Девочки, как вы цитируете друг друга? Я пыталась сама разобраться, но никак... Не получается

В нижнем правом углу есть кнопочка "Цитата", нажимаешь ее в нужном сообщении и далее дописываешь свои рассуждения

Получилось!!!!! Спасибо за подсказку!

ура!я теперь тоже умею цитировать,спасибо.