1 мая за вашим окошком.Машет своею зеленой ладошкой.Гоним хандру от себя поскорей! Будем стараться быть постройней! Поздравляю всех с первомаем!

ШЕСТЬ ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА
За зиму в отсутствие достаточного количества свежих овощей, из-за малоподвижного образа жизни наш организм накопил не только лишние килограммы, но и основательно стал зашлакован. Выход есть – с помощью приятных рецептов из обычных продуктов избавиться от шлаков самостоятельно.
№ 1. Настой из яблока и корицы
Тонко нарезанное яблочко заливаем 0,5 л горячей воды, добавляем 1 ч. ложку молотой корицы и перемешиваем. Охлаждаем до комнатной температуры и пьем небольшими порциями в течение дня.
Результат: нормализация обмена веществ и очищение пищеварительного тракта.

№2. Настой из огурца и сельдерея
Мелко режем или лучше натираем на крупной терке по одному огурцу и корню сельдерея. Разводим 300 мл чистой питьевой воды. Выпиваем небольшими порциями за день.
Результат: очищение организма от шлаков, в идеале – устраивать разгрузочные дни.

№3. Солнечный заряд
Берем 1 апельсин, 1 лимон и 1 морковь, выжимаем из них сок и смешиваем со 100 мл любой минералки. Пьем натощак за 30 минут до приема пищи.
Результат: благодаря антиоксидантам избавляет от усталости, насыщает организм витаминами, настраивает все системы организма на бесперебойную работу.

№ 4. Лимонно-медовый коктейль
Соединяем 2 ст. ложки сока лимона со стаканом теплой воды, 1 ч. ложкой меда и щепоткой молотого имбиря. Пьем за 30 минут до завтрака.
Результат: очищение пищеварительной системы, чистка сосудов.

№ 5. Имбирный напиток
Имбирный корень (3-4 см) очищаем, измельчаем и заливаем четырьмя стаканами горячей воды. Кипятим на среднем огне 10 минут и процеживаем.
Остужаем до комнатной температуры, добавляем молотую корицу на кончике ножа и 2-3 ст. ложки сиропа шиповника.
Выпиваем в течение дня за 30 минут до приема пищи. Напиток обладает тонизирующим и общеукрепляющим действием.
Результат: нормализация пищеварения, обмена веществ.

№ 6. Сок из свеклы
Готовим свежий сок из половины свеклы, 1 яблока и 2 стеблей сельдерея. Принимаем по 1 ст. ложке дважды в день – за 30 минут до завтрака и ужина.
Результат: очищение кишечника, эффективный вывод токсинов
Приятного аппетита и будьте здоровы!

MAR72
Опять косячишь?

Миси, шикарные цветочки! спасибо дорогая! а я себе купила новое платье, и мне совсем не хочется ни брюк, ни юбок!

Наталия.73
А ты сама какой из этих рецептов применяешь? Результат есть?

я делала из яблока и корицы, но потом все-таки добавила немного меда и пила просто как компот, и делала из огурца и сельдерея- но мой организм не совсем адекватно среагировал на такую смесь )), хотя и сельдерей я каждый день ем. Осенью попробую еще раз

вСЕМ ПРИВЕТ , Я ОПЯТЬ С ДАЧИ ПРИТОПАЛА , И ОПЯТЬ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА С НОСИЛКАМИ. В магазине появилась свежая капуста (новый урожай) салатик мммммм с морковочкой и сметанкой (чеготось я решила салатики вместо растительного масла ,сметаной 15% заправлять -более полезнее , судя по передачи "Взвешенные люди"

MAR72
а попробуй вместо сметанки йогурт без добавок, там всего 6% ))

а я вообще заменила на варенец сметану в салатах.неожиданно открыла для себя-ничего не было,кроме варенца

Растительное масло полезней, из-за содержания в нем полезных ненасыщенных Омега-3,6,9 жирных кислот.... "Взвешенные люли" нагло врут. )))