100 и больше- давайте худеть вместе

ales

ВаниллА
ну я сижу на подсчёте с 130 кг, сейчас 97, не в чём себе не отказываю... и коридор большой... так что не известно, нужно ли тебе сразу и во всем себя сдерживать.

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:

Vukolova писал(а):

ВаниллА писал(а):

У меня зависимость от жрачки. Я кусошничаю, обожаю сладкое... А считая калории приходится себя во всем ограничивать, есть не то, что хочется, а то что надо. Вот потому и грязное :-)

У нас у всех зависимость от жрачки есть / была, поэтому мы все здесь и оказались! Да, придется от чего-то отказаться, чтобы достичь цели. и это тоже все тут будут делать / делают / делали! То что ты кусотничаешь - найди плюс - тебе проще будет перейти на 5-6 разовое питание, сладкое - ну что же - полно сладких фруктов и сахарозаменителей. Было бы желание!

сахарозаметителями лучше не баловаться.

Vukolova

ales писал(а):

сахарозаметителями лучше не баловаться.

Согласна на все 100%, но если человеку сложно совсем без сладкого, то я думаю что ложечка сахарозаменителя в кофе - большее благо, чем срыв и пол торта за раз (утрирую, конечно, но и такое бывает)

ales

Vukolova писал(а):

ales писал(а):

сахарозаметителями лучше не баловаться.

Согласна на все 100%, но если человеку сложно совсем без сладкого, то я думаю что ложечка сахарозаменителя в кофе - большее благо, чем срыв и пол торта за раз (утрирую, конечно, но и такое бывает)

если человек не может совсем без сладкого, он может позволить себе сладкого, но не килограмами

N@t@l@

А я тоже сахарозаменители в чай бросаю :smu:sche_nie:

. Вечером стараюсь пить несладкий чай, а вот днем...
А чем они так вредны? Мне казалось, что вред от них минимальный, люди с диабетом постоянно их употребляют...

ales

N@t@l@ писал(а):

А я тоже сахарозаменители в чай бросаю :smu:sche_nie:

. Вечером стараюсь пить несладкий чай, а вот днем...
А чем они так вредны? Мне казалось, что вред от них минимальный, люди с диабетом постоянно их употребляют...

они употребляют от безысходности... потому как им нельзя сахар. А для здорового человека они вредны. Есть лекарства которые больным полезны и помогают, а для здоровых - гробят здоровья или убивают.

N@t@l@

Что ж, придеться пить несладкий чай всё время... :-(

EllieMon

Сах.замы совсем не так безобидны. http://www.dietolog.org/components/sweeteners/ Лучше ложечку меда или сахара, чем сах.зам. А вообще очень даже легко можно обойтись и без сладкого.

N@t@l@
а что плохого в несладком чае?

N@t@l@

EllieMon
Да, ничего плохого :hi_hi_hi:

.
Просто иногда хочеться... Буду пить с мёдом, оооооочень редко. Я тут на форуме читала о том, что у некоторых пропадает тяга к сладкому. Как я завидую (по-доброму) этим счастливицам!!! :-):

Если бы не эта тяга к сладкому!!! Вес, скорее всего, был бы не таким заоблачным.

ales

N@t@l@
ну я чай с сахаром уже давно пью очень редко, если только с бутером с рыбой солёной или с икрой, лет 10 наверное, а так или с таком или с чем то сладким, но ела помногу, а сейчас ем умеренно.

EllieMon

ales писал(а):

ну я чай с сахаром уже давно пью очень редко, если только с бутером с рыбой солёной или с икрой, лет 10 наверное, а так или с таком или с чем то сладким, но ела помногу, а сейчас ем умеренно.

что такое так?

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции