Группа тех, кто находится на поддержании веса

Marinabomba

Я-Галина
Привет! Хотела поинтересоваться, а ты давно считаешь калории?
Я просто думаю, теперь всегда считать или со временем уже приходит понимание что-сколько?

Sea Salt

Marinabomba писал(а):

Хотела поинтересоваться, а ты давно считаешь калории?

Я наоборот раньше не считала. Потом попробовала (недавно) и привыкла. Лучше бы я этого не делала... Потому что, если питаешься правильными продуктами, без нарушений, то и без подсчетов худеешь. А подсчеты обременяют... :-):

И у меня теперь психологическая зависимость от них, боюсь без подсчета просто жить... :-(

Oxanka 1

А я так долго считала, что теперь чувствую отвращение к этому делу, то подсчитываю через силу, то снова бросаю.

Ледяная

Я периодами. То считаю с занесением в калоризатор, то навскидку, интуитивно, в уме. Ну и гадости соответственно не употребляю. Но прежде чем засунуть что-нибудь в рот, всегда думаю о том, чем мне это грозит.

Marinabomba

Ледяная писал(а):

Я периодами. То считаю с занесением в калоризатор, то навскидку, интуитивно, в уме. Ну и гадости соответственно не употребляю. Но прежде чем засунуть что-нибудь в рот, всегда думаю о том, чем мне это грозит.

уровень мастера 197))

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

Я-Галина писал(а):

Marinabomba писал(а):

Хотела поинтересоваться, а ты давно считаешь калории?

Я наоборот раньше не считала. Потом попробовала (недавно) и привыкла. Лучше бы я этого не делала... Потому что, если питаешься правильными продуктами, без нарушений, то и без подсчетов худеешь. А подсчеты обременяют... :-):

И у меня теперь психологическая зависимость от них, боюсь без подсчета просто жить... :-(

у меня раньше была проблема с размером порции. Когда я начала считать кал, я поняла насколько я переедала. Поэтому, я боюсь теперь НЕ считать калории и все равно понимаю, что когда-нибудь нужно от этого отходить...

natali_0909_

Всем приветик!
Вес 55,100

Ледяная

Ура! 54,5
Давненько я не видела на весах 54 :hi_hi_hi:

Superstar

Marinabomba писал(а):

Superstar писал(а):

Marinabomba
Привет! :-):

Такое часто происходит, особенно если организм эти кг лишними не считает. :nez-nayu:

Кто-то использует радикальные методы типа какой-нибудь малокалорийки, кто-то налегает на спорт усиленно, ну или можно попробовать качели, типа, в один день - 800 ккал, а в другой - 2000.

А можно поподробнее))) это программа какая-то специальная??
Я в спорте профан)) ввела только пару недель назад. Пока пытаюсь справиться с мыслью что мое тело - желе :running:

Ну, есть такая система питания, когда каждый день (или три дня так - три дня так, как угодно тут бывает) меняется сильно калорийность суточная. Считается, что это помогает некоторым с застоем веса на одной и той же цифре. Диапазон калорийности сама себе выбираешь, тут все индивидуально.

Superstar

Я-Галина писал(а):

А подсчеты обременяют... :-):

И у меня теперь психологическая зависимость от них, боюсь без подсчета просто жить... :-(

Меня в свое время эта зависимость заставила их просто бросить резко, и все, уже несколько лет без них живу. Легче в сто раз :a_g_a:

Superstar

natali_0909_
Ледяная
Oxanka 1
Всем привет :dance2:

Группа тех, кто находится на поддержании веса

Кто сейчас на конференции