Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Stik

Доброе время суток всем! Я вот изучаю тему, думаю попробовать, т к другие методы не очень помогали. Может посоветуете стоит ли?

warda

Stik писал(а):

Может посоветуете стоит ли?

в первую, вторую,и третью очередь решить должна сама: твое-не твое, надо-не надо,подойдет-не продойдет... :du_ma_et:

советовать здесь дело не благодарное!
а с другой стороны-здесь-фанаты МИНУС ФУНТА! поэтому мы можем только в один голос сказать-ДА!МФ-это то,что тебе нужно!!!

warda

девочки! доброе утро! как дела ваши? как ваши отчетики? радуют?

Mouse_ntl

5 неделя = 1800 ккал

11 июня 70.1 (-100)
12 июня 69.2 (-900)
13 июня 69.5 (+300)
14 июня 69.5 (0)
15 июня 69.1 (-400)
16 июня ---
17 июня 71.0 (+1900)

Отчет: 5 нед. МФ (-500)
Типичный вес предпоследней недели 70.0 кг
Типичный вес последней недели 69.5 кг
Недельное изменение веса -500 г
Средняя калорийность последней недели 1810 (рек. 1800)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1900 ккал

warda

Mouse_ntl,привет! позитивненько!!! набрали шелковицу?

mezira

Приветик всем!!! :-|-:

Вернулась я из отпуска... Хорошо отдохнула, много вкусной выпечки попробовала, черешни всякой с клубникой, мяса, вина... Считать калории было бесполезно, т.к. только один завтрак тянул на тыщу с лишним. :smu:sche_nie:

В общем, как положено, набрала 4 кг, и увеличилась в объемах на 3-6 см повсюду, больше всего конечно в пятой точке. :smu:sche_nie:

Жизнь такая, никуда не денешься, ограничивать себя в Австрии на 1800 ккал невозможно. Не, наверное, если там живешь, то проще, можно каждый день что-то пробовать понемногу и вписываться в калорийность. Но когда у тебя отпуск 2 недели, а попробовать хочется все, чего нет в России... В общем, начинаю очередной этап похудения с завтрашнего дня. У меня до поездки на море есть ровно 6 недель. МФ мне тут не поможет за такой короткий срок, пойду на более жесткие меры. :nez-nayu:

А вот после моря может и на МФ снова. :-):

Warda, Строинка, молодцы, идете к своей цели, не срываетесь! Так держать! Остальные девочки тоже умницы, всем желаю удачи! Буду вас читать и поддерживать, хоть я пока и не на системе. :a_g_a: