Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 02:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 4161, 4162, 4163, 4164, 4165, 4166, 4167 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2015, 17:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
ksenia1809 писал(а):
Coyote
спасибо за информацию!
у меня вопрос - а где обычно делают Биоимпедансметрию?

В ФЦ иногда бывают, но смотря какой прибор. Дешевые фазовый угол не измеряют, а из недешевых измеряет Медасс. Бытовые жироанализаторы точно ФУ не измеряют. Но все измеряют % жира, соответственно тощую массу, иногда отдельно кости.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2015, 17:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
HoneyMoon писал(а):
Coyote
а по теме о количестве воды и отёчности ничего не подскажете?

Жироанализаторы кстати и измеряют в первую очередь и наиболее точно именно ОВО = Общая Вода Организма, что есть вся вода, и межклеточная, и внутриклеточная. Наиболее точно потому, что измеряется электрическое сопротивление, а в организме проводит только вода - все остальное изолятор. (Чистая вода тоже изолятор, но в организме чистой нет - в ней всегда растворены соли). Но так уж выходит, что ЖА калибруются по условно здоровым людям, и когда большие отклонения в состоянии типа тех-же отеков, погрешность больше обычной. Но тем не менее на лишнюю воду реагирует и на ее выведение тоже. Так, если день полежать на пляже, наверняка после выдаст завышенный % жира. Оттого измерять надо в одно время и в нормальном состоянии, не после ванны и не после еды, должно пройти ~ 2 часа и через 15 минут после туалета. Потом утром организм обезвожен, а вечером вся вода сливается в ноги (кто в теме, тот знает, что сапоги утром одеваются легко, а вечером снимаются с трудом, после чего надеть уже невозможно). И если ЖА только с электродами для ступней (для рук нет), то вечером может показать завышенную воду и соответственно заниженный жир. Навороченные с электродами для рук/ног не так чувствительны к этому, оттого как если вода слилась в ноги, то в руках ее меньше, и прибор учтет суммарную, которая не изменилась.
Нельзя измерять тем, у кого кардиостимулятор, насчет беременных категорических запретов нет, но явно тоже не поощряется. Хотя в наше время когда кругом мобильники и вай-фай, токов через нас и без биоимпедансометрии течет немало.

Добавлено спустя 5 минут 40 секунд:
ksenia1809 писал(а):
HoneyMoon писал(а):
Coyote
а по теме о количестве воды и отёчности ничего не подскажете?

да-да, меня тоже интересует этот вопрос!
в инете написано 30 мл на кг, но мне кажется это много, точнее все индивидуально и зависит от работы выдилительной системы... я придерживаюсь мнения 1,5-2 л для всех, независимо от массы тела... ну и в жару около 3 л думаю можно...

Добавлено спустя 48 секунд:
Анастасия Домаркас
спасибо! :a_g_a:

Так вы про воду которую пить спрашивали? Норма была никем до сих пор не отмененная 1,6-1,8 литра с учетом всей воды, из напитков и продуктов. Что никак не позволяет пить 2 литра сверх напитков и продуктов. У кого здоровые почки, тот вынесет и эту лишнюю воду, только зачем? Да и пастись придется держа туалет в пределах видимости.
Понятно, что это в нормальных условиях. Ненормальные это работа у мартеновских печей или марафонский бег в смертельную жару. Так там свои правила. За мартеновские печи вредность положена, женщин не берут, а марафон не каждый день бегают.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2015, 17:27 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
HoneyMoon писал(а):
Coyote
а по теме о количестве воды и отёчности ничего не подскажете?

Жироанализаторы кстати и измеряют в первую очередь и наиболее точно именно ОВО = Общая Вода Организма, что есть вся вода, и межклеточная, и внутриклеточная. Наиболее точно потому, что измеряется электрическое сопротивление, а в организме проводит только вода - все остальное изолятор. (Чистая вода тоже изолятор, но в организме чистой нет - в ней всегда растворены соли). Но так уж выходит, что ЖА калибруются по условно здоровым людям, и когда большие отклонения в состоянии типа тех-же отеков, погрешность больше обычной. Но тем не менее на лишнюю воду реагирует и на ее выведение тоже. Так, если день полежать на пляже, наверняка после выдаст завышенный % жира. Оттого измерять надо в одно время и в нормальном состоянии, не после ванны и не после еды, должно пройти ~ 2 часа и через 15 минут после туалета. Потом утром организм обезвожен, а вечером вся вода сливается в ноги (кто в теме, тот знает, что сапоги утром одеваются легко, а вечером снимаются с трудом, после чего надеть уже невозможно). И если ЖА только с электродами для ступней (для рук нет), то вечером может показать завышенную воду и соответственно заниженный жир. Навороченные с электродами для рук/ног не так чувствительны к этому, оттого как если вода слилась в ноги, то в руках ее меньше, и прибор учтет суммарную, которая не изменилась.
Нельзя измерять тем, у кого кардиостимулятор, насчет беременных категорических запретов нет, но явно тоже не поощряется. Хотя в наше время когда кругом мобильники и вай-фай, токов через нас и без биоимпедансометрии течет немало.

Я просто спросила о том, сколько воды пить :-) Отёки в виде приличных привесов при соблюдении примерно одинакового рациона без увеличения количества соли с питьём 3+ л воды. Доходило до того, что во второй половине дня просыпается ужасная жажда, частое мочеиспускание, если не попить, то не усну. Как следствие ночные побеги в туалет, во рту пустыня аж в горле чешется.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2015, 17:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
HoneyMoon писал(а):
Я просто спросила о том, сколько воды пить :-) Отёки в виде приличных привесов при соблюдении примерно одинакового рациона без увеличения количества соли с питьём 3+ л воды. Доходило до того, что во второй половине дня просыпается ужасная жажда, частое мочеиспускание, если не попить, то не усну. Как следствие ночные побеги в туалет, во рту пустыня аж в горле чешется.

Так это уже симптомы вполне определенные, с этим же к врачу. А тот на анализы, сахар в первую очередь, может и гормоны. Если человек пьет даже завышенное количество воды, он ведь реализует оптимальный вариант для данного своего состояния, пил бы меньше - было бы хуже. Все ведь в порядке компенсации - одно компенсируется другим. И менять надо тогда не количество выпиваемой воды, а искать первопричину, побуждающую столько воды пить.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2015, 17:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5017
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (29)
Coyote
Цитата:
Норма была никем до сих пор не отмененная 1,6-1,8 литра с учетом всей воды, из напитков и продуктов

Даже так :sh_ok: а я балда пью по 1,5-2 л в день сверх всего только потому что так надо, т.к. жажды я никогда не испытываю, только в жару, в остальное время вообще могу не пить, но пью потому что надо... И отекаю, всегда удивлялась почему, ведь вроде не много пью... Вот и сегодня 1,5 л выпила, а в туалет хожу в час по чайной ложке... Это правда у меня только сегодня первый раз... Уже к врачу надо бежать или пройдет? :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2015, 17:54 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
HoneyMoon писал(а):
Я просто спросила о том, сколько воды пить :-) Отёки в виде приличных привесов при соблюдении примерно одинакового рациона без увеличения количества соли с питьём 3+ л воды. Доходило до того, что во второй половине дня просыпается ужасная жажда, частое мочеиспускание, если не попить, то не усну. Как следствие ночные побеги в туалет, во рту пустыня аж в горле чешется.

Так это уже симптомы вполне определенные, с этим же к врачу. А тот на анализы, сахар в первую очередь, может и гормоны. Если человек пьет даже завышенное количество воды, он ведь реализует оптимальный вариант для данного своего состояния, пил бы меньше - было бы хуже. Все ведь в порядке компенсации - одно компенсируется другим. И менять надо тогда не количество выпиваемой воды, а искать первопричину, побуждающую столько воды пить.

Под нагрузкой сахар в норме, преддиабетом никто не пугал :ny_tik: Мб есть моя вина в том, что я в первой половине дня уже выпиваю полторашку, хотя в этот период нет жажды как таковой и этим я провоцирую вечерний водохлёб. Поэтому и спросила. К врачу очень не хочется(

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2015, 20:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
HoneyMoon писал(а):
Мб есть моя вина в том, что я в первой половине дня уже выпиваю полторашку, хотя в этот период нет жажды как таковой и этим я провоцирую вечерний водохлёб. Поэтому и спросила. К врачу очень не хочется(

А кто заставляет выпивать 1,5 литра при отсутствии жажды? На рекламу аквафора и бутилированной воды повелась? Так с этим тоже к специалистам, только другим. Нельзя быть такой внушаемой.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2015, 21:03 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
HoneyMoon писал(а):
Мб есть моя вина в том, что я в первой половине дня уже выпиваю полторашку, хотя в этот период нет жажды как таковой и этим я провоцирую вечерний водохлёб. Поэтому и спросила. К врачу очень не хочется(

А кто заставляет выпивать 1,5 литра при отсутствии жажды? На рекламу аквафора и бутилированной воды повелась? Так с этим тоже к специалистам, только другим. Нельзя быть такой внушаемой.

Ладно тебе) Сложно объяснять на кой ляд я с таким рвением пила)Это из области женской логики))))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2015, 21:13 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.10.2014
Сообщения: 535
Изображений: 18
Откуда: санкт-петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 557

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
HoneyMoon писал(а):
Coyote писал(а):
HoneyMoon писал(а):
Мб есть моя вина в том, что я в первой половине дня уже выпиваю полторашку, хотя в этот период нет жажды как таковой и этим я провоцирую вечерний водохлёб. Поэтому и спросила. К врачу очень не хочется(

А кто заставляет выпивать 1,5 литра при отсутствии жажды? На рекламу аквафора и бутилированной воды повелась? Так с этим тоже к специалистам, только другим. Нельзя быть такой внушаемой.

Ладно тебе) Сложно объяснять на кой ляд я с таким рвением пила)Это из области женской логики))))



:cool_cool:

_________________
Изображение<a href="https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="https://forum.calorizator.ru/inf/120402.png"></a>


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 23:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
HELP HELP HELP!
Девчонки помогите!!!!
у меня паника(((
что по максимуму можно сделать чтобы убрать свежие растяжки!!!????????????
у меня до родов 1,5 недели. вчера в ночь зачесался живот, а на утром живот полосатый((
свежие ярко бордовые шрамики появились!!! ну как вы догадались растяжкииииии!!!!
ая то думала что меня эта учесть беременности миновала(((((
обидно до слез! до родов совсем чуть чуть осталось. хотя я всегда себя считала довольно спортивным человеком, и кожа вроде у меня упругая, только целлюлит за беременность появился и то чисто визуально его почти не заметно, только при нажатии...думала после родов буду заниматься , тереть мочалкой и все вернется на круги своя.
как тут новая проблема! меня это пугает, потому что знаю что нифига от них не поможет. кремом я в принципе за беременность мазалась ...только конечно не 2 раза в день а как придется через раз....и вот наверное главная ошибка моя что не носила бандаж, думала мои мышцы сами должны справляться. вроде ходилось легко не тяжело. я даже вес живота не ощущала он меня не напрягал((( понимаю что никакой крем мне теперь не поможет, (
может у кого был опыт в беременность? на сколько мне известно что если растяжки свежие, то еще есть возможность от них избавиться..вот только как? лазер и шлифовка?? или ждать когда побелеют и застареют, станут конечно менее заметными, но от них уже не избавишься? :ny_tik: :ny_tik: :ny_tik: :ny_tik: сейчас даже никакие маски для упругости нельзя делать(( пока не рожу...эх :-( :-( :-( :-( кароче поделитесь хоть кто нибудь опытом!!!!!!!!
в интернете читаю истории девчонок, пишут что как раз эти гадкие трещинки появляются после 38 недели или когда опускается живот. но я была в вс у своего врача в роддоме она мне сказала, что ребенок еще не опустился и очень высоко сидит...вот думаю может он как раз и решил что пора. еще конечно грешу на питание(( ведь последний триместр ребенок набирает больше всего веса и соот-но растягивает живот, а я диету соблюдаю тоже как придется. (( муж вкусняшками балует..вроде стараюсь блюсти, но лето, отказать в мороженом себе не могу( да и сладкое все такие уж признаться ела много...раскормила может ?? вообщем причину искать уже бесполезно.....поделитесь опытом, если у кого был, реальный, получилось ли у кого избавиться и как? кремом конечно теперь буду мазать каждый день по 2 раза...надеюсь хоть новые не будут появляться(( завтра разгрузочный день устрою(((

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 4161, 4162, 4163, 4164, 4165, 4166, 4167 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB