Кстати. А кто что скажет о такой штуке, как сейтан? Его иногда ещё китайским мясом называют, не знаю почему. Вроде как из муки, то есть ужас, кошмар и ни за что, а вроде как содержание белка по разным источникам от 58 до 75 грамм...

Сплошной бред. Как только дошли до фразы

WRONG. Первый закон термодинамики, который люди несведующие выражают фразой -жри меньше калорий и похудеешь - в этом случае не применим. И вообще он для закрытых систем.Человек может употреблять мизерное количество калорий и, тем не менее, вес его изменяться не будет. И виной тому — инсулин.

Можно было бросать чтение. Как можно не худеть при мизерном употреблении калорий - на совести авторов. Чистейшая брехня. Если бы было так, проблема нехватки питания в мире была бы решена. Не было бы голодающих в африке и азии.
Не худеют от чего - во первых врут, что мало едят. Просто в голове держат заветные 1200 ккал, а все что сверх память услужливо вытесняет. Таков человек. У кого-то или от природы либо от диетных упражнений проблемная ЩЖ, что может объяснить смещение вниз на 200-300 ккал. Но не на 500 или 600. Так корректируйте, и к доктору сходите. Не тому, который вас худеть на 1200 ккал начнет, а тому, который ЩЖ подлечит. Ну и наконец, завзятая форумная худелка (эта та, которую похудательные форумы вконец испортили, внушив неправильные понятия) никакого понятия не имеет, худеет она в данный момент или толстеет. Оттого как не умеет ни взвешиваться, ни по цифрам суждения делать. Оттого как все суждения по принципу что съела вчера и как сегодня отвесила/привесила. И по своим понятиям делаются выводы и принимаются решения - продолжать диету, или махнуть рукой и удариться в зажор.
Резюме: нет никаких особых диет для яблоков и груш. Есть разумные общие для всех диетные принципы. Это деление всего лишь очередной оправдательный повод для своей распущенности.

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:

И сделаешь вывод, который озвучишь на весь форум и мир. Ты в теме, что такие выводы делаются (и уже сделаны) в условиях двойного слепого эксперимента на 2 группах людей каждая не ниже 30 человек? При достаточной длительности эксперимента. И вывод уже сделан - разницы никакой. Только лишний вред организму и кошельку.

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:

Ты не быкуй, тут дураков нет и каждый в состоянии разобраться. Все твои посты сплошные фразы про полезность и пр., против чего трудно возразить, но нет конкретики, технологии и отработанной методики. Сплошные бла-бла. Какое-то время прокатывает, но потом ведь осознается, что результаты непредсказуемы.

Coyote
хорошо, тогда мне как новичку вы пожалуйста ответьте, если я отлично наедаюсь, на 1200-1400 кал нужно ли мне есть через силу и поднимать выше коллораж, что бы дотянуть да расчета? Я никогда в жизни так не ела как сейчас приходится

Как и с чего правильно начать, что бы не допустить ошибок. Что прочитать и изучить. Можете дать разумный совет или помочь сделать старт верный?

Алва
Как создать дневник не нашла

Coyote
Быкуете тут вы в основном. Вам кто-то разрешал обращаться ко мне на ты? Простите, но вы кто такой, чтобы указывать людям, что им делать? Возомнили себя гуру, а вас тут никто не слушает. Печалька.

Вам уже неоднократно говорили, и я повторю - вы со своим минус фунтом как затычка в каждой бочке. Плюс хамская затычка, которая не уважает людей. В ответ они не уважают вас.
На этом с вами я общение заканчиваю и надеюсь, что вы мои посты также более комментировать не будете.

Прошу прощения у посетителей темки за оффтоп. Достал реально товарищ.

Да без проблем. Для начала 2 урока прочитай, вникни, появятся какие-то правильные понятия. Что не означает, что там все, что нужно для оформленной системы понятий. Просто первые 6 букв азбуки. Аз буки веди, глаголь добро есть. Но это основа всей похудательной морали.
Если с 1200 ккал скакнуть на 1400-1500 ккал, первое время пойдут привесы, что может расхолаживать. Но есть методика постепенного повышения калорийностои и выхода на свою нормальную равновесную или похудательную калорийность. Какую именно - по обстоятельствам, смотря сколько человек упражнялся на диетах.
http://www.minusfunt.ru/learning/learning.htm

Процитируй хоть одно (ну может раз и проскочило - я тоже иногда оговариваюсь) мое сообщение с рекламой конкретно МФ. Мало ли что я проповедую. Если я начну твои посты анализировать и радостно фиксировать - вот это из Гинзбурга, это из Филатова, тут с Ковальковым согрешила, и т.п., оттого как ничего нового в диетологии с гиппократовых времен сказано не было, идут бесконечные повторы, выбирай что понра. И даже пьяная диета уже была.
http://www.minusfunt.ru/history.htm
Т.ч. все, что я пишу - избитые истины про то, как похудеть с максимальной пользой и нанесением минимального вреда себе. Вопросы оптимального дисбаланса, контроля веса, регулирования калорийности. Не зацикливаясь при том на бесполезных и уводящих в сторону вопросах какой бжу самый хороший и что есть утром а что вечером. Оттого как практика показала, что люди, делающие акцент именно на этих вопросах, так и остаются со своими 80 кг. всю сознательную жизнь пытаясь на эти дурацкие вопросы ответить. Хочешь называть это МФ - называй. Можно и на Венеру сказать высокое искусство а можно голая баба с оторванными руками. Дело вкуса и воспитания.

привет девчонки:) я тут новичок хотя 3 месяц веду записи на калоризаторе, проблема - лишние 54 кг.. рост 164, идеал - 62 вес был 116... Успехи на сейчас 98,6, сделала -17 кг:) В моей жизни это далеко не первая попытка похудеть, но надеюсь последняя и удачная:).Сейчас худею под контролем фитнес тренера-диетолога, которая разарботала конкретно под меня диету. ДЕвочки такой вопрос, на который я четкого ответа не могу ни от кого получить - сколько времени можно сидеть на низкоуглеводной диете, без печальных последствий. Я сейчас перешла на калораж 1300-1400 с балансировкой по БЖУ. Я как то всегда худела сама без контроля спеца и тупо ограничивала себя в еде без всякого подсчета калорий, а тут... я просто за.. лась готовить! и столько жрать!это же ужас...Но при всем при этом ужасе я худею странно... Девочки а когда будет достигнут результат, как вы думаете по своем у опыту это надо будет продолжать есть в таком же режиме????Меня честно сказать такая перспектива несколько пугает....

stirik
давайте по порядку:
1. Зачем вам низкоуглеводка? ее цель - подготовка спортсмены к соревнованиям (просушка). Ну или добивание последних 1-2 кг до "идеала".
И потом: что такое для вас низкоуглеводная диета? сколько грамм углеводов в день?
На низкоуглеводной диете без последствий сидеть нельзя нисколько. Вопрос в объеме последствий.
2. при вашем весе 1300-1400 - это голодовка. Ваш коридор от 2000 начинается. Иначе вы быстро упретесь в плато и все будет пллохо.
3. Вас пугает, что вы много едите? почему? Помимо "лень готовить", что еще смущает?