Dream30
да я взяла небольшую на пробу, у нас продуктовая база, там вроде хорошего качества продукты
и свежмороженную взяла, приготовлю в духовке, конечно. воду только включат горячую, а то у нас отключение, совсем с рыбой не хочется возиться)
А копченую - действительно ништячок, очень вкусная, но я себе контролирую, не переживайте за меня)

Всем огромный привет!!!!
Я хочу к вам присоединится.

Кстати, насчет жиров, вот интересное видео https://www.youtube.com/watch?v=eVzbitVzbyY очень многое мне стало ясно, правда поздно, многих ошибок можно было бы избежать и не получить жкб!

Очень полезное видео , всем советую посмотреть!

Очень прошу - посмотрите статью, хочу знать ваше мнение. Для меня это новость.

моё мнение,всё- есть яд,и всё-есть лекарство,главное-знать меру!

А как Вам утверждение, что норма - это овуляция без менструации? И что целые народы без нее обходятся?

Passakalia
правда в том, что нельзя кидаться в крайности. Нужно грамотно разнообразить меню рассчитывая сколько и чего съесть, следуя коридору КБЖУ. При чём нельзя, в принципе, стараться есть меньше, чем тебе высчитал калоризатор, так как слишком большой дефицит калорий может иметь непредсказуемые последствия.

я слышала,что у каких-то племен или народов у женщин не прекращаются менструации на протяжении всей их жизни. по поводу овуляция без менстр. не знаю...менстр.цикл это очищение стенок матки от старых клеток. остальное мне не ведомо)