Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 13:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 4144, 4145, 4146, 4147, 4148, 4149, 4150 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 06:08 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2015
Сообщения: 185
Изображений: 38
Пол: Женский
В наличии: 276

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (10)
Passakalia писал(а):

Кто сталкивался и что вы делали ? Хотелось бы услышать тех, кто имел такой опыт и вышел из этой ситуации без набора веса.

Гинеколог на приеме по такому же поводу сказала, что жиры - необходимое условие для правильной работы щитовидки. Щитовидка - дирижер гормональной системы, сбой работы которой недостаток жиров и спровоцировал. Поднимайте жиры до уровня нормы и - ждите 2-3 месяца. Если не вернется в норму - снова к гинекологу, желательно гинекологу-эндокринологу.
Было это много лет назад, уяснила тогда четко взаимосвязь

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 06:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.10.2014
Сообщения: 535
Изображений: 18
Откуда: санкт-петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 557

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Passakalia писал(а):
36-39



это не только вам. это в принципе катастрофически мал :-(

_________________
Изображение<a href="https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="https://forum.calorizator.ru/inf/120402.png"></a>


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 07:43 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Надо кушать ежедневно растительные нерафинированные масла масла, иногда кусочек жирной рыбки, орехи граммов 20, тогда нормально всё будет, и кожа улучшится. Я вот забыла,что такое крем для рук, когда стала каждый день съедать горсть орехов и салат с маслом.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 07:45 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.10.2014
Сообщения: 535
Изображений: 18
Откуда: санкт-петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 557

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
HoneyMoon писал(а):
Надо кушать ежедневно растительные нерафинированные масла масла, иногда кусочек жирной рыбки, орехи граммов 20, тогда нормально всё будет, и кожа улучшится. Я вот забыла,что такое крем для рук, когда стала каждый день съедать горсть орехов и салат с маслом.



а вы калорийность едите как в информере у вас стоит?

_________________
Изображение<a href="https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="https://forum.calorizator.ru/inf/120402.png"></a>


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 07:53 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Анастасия Домаркас
да, честно говоря, мне это с трудом даётся :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 08:11 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.10.2014
Сообщения: 535
Изображений: 18
Откуда: санкт-петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 557

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
HoneyMoon писал(а):
Анастасия Домаркас
да, честно говоря, мне это с трудом даётся :-)



а она не слишком большая?

_________________
Изображение<a href="https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="https://forum.calorizator.ru/inf/120402.png"></a>


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 08:40 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Анастасия Домаркас
с уменьшением веса коридор будет уменьшаться. Я тоже так думала, но вот худею, как ни странно. Другое дело, что наесть на 1700 трудно физически. Это не плюшки кушать или сало)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 10:05 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.10.2014
Сообщения: 535
Изображений: 18
Откуда: санкт-петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 557

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
HoneyMoon писал(а):
Анастасия Домаркас
с уменьшением веса коридор будет уменьшаться. Я тоже так думала, но вот худею, как ни странно. Другое дело, что наесть на 1700 трудно физически. Это не плюшки кушать или сало)



эх...а мне легко наесть :dan_ser:

_________________
Изображение<a href="https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="https://forum.calorizator.ru/inf/120402.png"></a>


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 10:12 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Анастасия Домаркас
я начинала с 1300-1400 ккал, но на четвёртый месяц обострилась болезнь печени, прекратила сидеть на подсчёте. Через год вернулась и начала с 1700, но добавила кардио 5 дней в неделю. Руки уже заметно похудели, живот, жопка, бёдра, грудь вроде не теряется.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 10:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.10.2014
Сообщения: 535
Изображений: 18
Откуда: санкт-петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 557

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
HoneyMoon писал(а):
Анастасия Домаркас
я начинала с 1300-1400 ккал, но на четвёртый месяц обострилась болезнь печени, прекратила сидеть на подсчёте. Через год вернулась и начала с 1700, но добавила кардио 5 дней в неделю. Руки уже заметно похудели, живот, жопка, бёдра, грудь вроде не теряется.



у меня кардио-силовые(аэробика) 3р. в нед. по часу. 1600ккал,это минимум,что могу себе позволить,меньше-отключается мозг
на калориях 3мес. до этого диеты-жесткачи...в перерывах отдых преимущ.на белках.

_________________
Изображение<a href="https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="https://forum.calorizator.ru/inf/120402.png"></a>


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 4144, 4145, 4146, 4147, 4148, 4149, 4150 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, averiza78, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, Dimana, ЕленаВит, GoogleBot, GPTBot, iresha_tret, KriSSka, Lesssik, Linuka, MetaExternalAgentBot, natashkinz, rim, SentiBot, sonyc07, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Zaya20, Панночка, Франциск


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB