Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Лелёк

Mouse_ntl
Ну, может и так... В любом, случае, на практике уже посмотришь, как оно... :-)

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
А у меня опять сегодня на работе вечеринка! Система и я - две вещи несовместимые... :ny_tik:

В мою жизнь постоянно вмешиваются какие-то события, связанные с застольями! :kli_ny:

Но я всё равно не сдамся! Буду считать. Если эта неделя провалится, начну сначала.

warda

Mouse_ntl
Лелёк
можно все,что угодно! только это уже будет называться по-другому. например-"худею на подсчете калорий"
сложность для многих-строго соблюдать КАЛОРИЙНОСТЬ НЕДЕЛИ. без строгого соблюдения, МИНУС ФУНТ не получится..к сожалению..
все мои срывы связаны с НЕСОБЛЮДЕНИЕМ калорийности.
нет смысла даже это обсуждать

Mouse_ntl писал(а):

а если например нужно что бы в один день она была больше....

-например,в новогоднюю ночь,да? по этому случаю есть в правилах-исключения,но нужно понимать,что скачки веса и откат назад-обеспечены! и если ситуация повторяется часто,то...

warda

Лелёк писал(а):

Строинка писал(а):
Нарушать нельзя - это точно, это-то и давит больше всего психологически

матасик писал(а):
В любом случае, если вече-
ринки с излишествами введены в систему (не "минус фунт", а другую), лучше
перестать суетиться и отказаться от мысли нормализовать вес.

Ой, ну прямо как-то совсем невесело получается... У меня, как назло, вечеринки эти сплошь и рядом! Но я всё равно попробую. Я примерно прикинула, сколько я съем за ужином, и оставила себе побольше калошек на вечер. Постараюсь просто не объедаться...

это переписка девочек,вчерашняя...

Mouse_ntl

warda
вот так всегда... я тут Леночке думала задачу облегчить :-)

....

miuka25

всем привет, побыла я недельку на 2200ккал,облопалась, был привес, наконец-то!! подтверждать его не стала, сил моих нет уже,столько кушать, начала установочные недели на 1900ккал (решила не 1800 делать,как положено, а дать себе еще 100ккал....дамс,такие вольности вряд ли нужны были), посмотрим,что получится. девочки, не сомневайтесь, пробуйте систему! это удивительно, не знаю,как пойдет похудение,но разгон прошел отлично, стала кушать на 800кал больше, а вес не изменился, вот такие чудеса, терпенье и труд все перетрут))ко всему привыкаешь, к контролю и учету тоже)

warda

miuka25
:cool_cool:

молодец!

warda

ВСЕМ ПРИВЕТ!! мой отчет..

Типичный вес предпоследней недели (с23.05. по29.05)-65,4кг
Типичный вес последней недели (с30.05 по05.06)-65,8 кг
Недельное изменение веса +400 г
Средняя калорийность предпоследней недели -2080ккал
Средняя калорийность последней недели -2240ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели (с06.06. по12.06)-2040 ккал
ИДЕМ ДАЛЬШЕ!!!

Mouse_ntl

у меня чето тоже привесик надвигается... наверное организму многовато еды :hi_hi_hi:

miuka25

ой,думала,ругать будете,за произвол, а тут поддержка)) вперееед))с такой поддержкой ну как не похудеть! интерено,чем закончится этот эксперимент. в середине июля будет полная чепуха,буду в отпуске,совмещенном со свадьбой :sh_ok:

интересно,с какой калорийностью подойду к отъезду.

warda

miuka25 писал(а):

в середине июля буду в отпуске,совмещенном со свадьбой

не страшно! это жизнь. после отпуска все наладится! :-):

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции