Ну про воду вообще достаточно спорный вопрос:)

Одни твердят, что учитывается только вода, а чай,кофе и прочее - это жидкость.

Я присдушалась к мнению мамы(она врач по образованию) и учитываю чай. Единственное, что я читала, что кофе и чёрный чай все же нужно исключить из общего числа)

так учитывать чай или исключать?

Какая тебе в том разница, считать чай или нет? В тебе 30 лишних килограммов веса, это и есть твоя забота, а ты мало того что целью задалась никудышной (84 кг), что никак тебе здоровья не обеспечит, а тебя волнует сущая ерунда. Не обращают нормальные люди на воду внимания, пьют или не пьют по своим хотелкам, а не по графикам и количествам. Забудь про воду, сконцентрируйся на весе, а не то он тебе еще много проблем создаст.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

Да не спорный он, давно все решено, только безнадежные идиоты его постоянно во главу похудения и питания ставят.

Я исключаю черный чай, а травяные и зелёный учитываю

Вот ты правильно написал МОЯ ЗАБОТА, не лезь!
А цифру 62 видишь в подписи?

И с какого перепуга недоделанный зеленый чай оставляет воду водой, а полноценный черный уже нет? Ты мозги включай прежде чем свои правила придумывать. А то так и останешься в памяти сочинителем бесполезных и дурацких правил. А то еще зеленый кофе вам впаривают. Это что?

Coyote Вы же видите вам здесь не рады, не обижайте девочек своей манерой общения... сами шишек набьют сами поплачат сами во всем разберутся! До свидания!

"Сочинитель дурацких правил")) Звучит забавно, но только сочиняла их не я, мне это не зачем)) Впрочем, как и твои советы, что выключить, а что выключить.

Adios Amigo

Говорила же, что читала где-то) Специально нашла статью в журнале)

я ж говорю ВОДА НУЖНА ВОДА ВАЖНА!