Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 16:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 4117, 4118, 4119, 4120, 4121, 4122, 4123 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 12:14 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2015
Сообщения: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
11 дней...-5 кг, это вода наверное?

_________________
<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/Z1wkGaAy_101_00c0KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif" border=0></a>


Последний раз редактировалось Кира Радужная 16 май 2015, 13:07, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 12:22 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 09.04.2015
Сообщения: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 67

Блог: Просмотр блога (0)
Шуренок писал(а):
Нет, не вручную. Считаю я в личном разделе... Я не принимаю в расчет рекомендации планировщика питания.

Ааа. Ясно

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 12:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2068
Изображений: 17
Откуда: Украина Донецкая область.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,188

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Шуренок писал(а):
Дина! Я когда перешла на ПП (можно свое питание я тоже так буду называть) у меня снялся диагноз жировой стеатоз печени. Сняли диагноз диабет и оставили нарушение толерантности к углеводам (почти диабет).

И вы с таким диагнозом едите такое бешеное количество углеводов :sh_ok: Вы эндокринологу показывали свое меню и количество углеводов? Он вам дал добро?

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 13:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
Королева мечей писал(а):
Шуренок писал(а):
Дина! Я когда перешла на ПП (можно свое питание я тоже так буду называть) у меня снялся диагноз жировой стеатоз печени. Сняли диагноз диабет и оставили нарушение толерантности к углеводам (почти диабет).

И вы с таким диагнозом едите такое бешеное количество углеводов :sh_ok: Вы эндокринологу показывали свое меню и количество углеводов? Он вам дал добро?

Чет я нифига не понимаю! Много белка есть -плохо, углеводы-нельзя, жиры ессесно -тоже. Низкой калорийностью баловаться тоже нельзя. У меня вопрос -как набирать 2000 калорий? Чем?
Дурой меня не называйте-я сама себя как надо назову :-)
У меня в расчете на 25/30/45 белка получается 118-130 гр, уже перебор, я так понимаю? Углей аж за 200 зашкаливает!
Углеводы бывают же РАЗНЫЕ, вот кто запретит есть ячневую или пшонную крупу при диабете? Ах, да, забыла, молочку тоже есть нельзя, там лактоза :du_ma_et:

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 13:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 15.03.2013
Сообщения: 3349
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 108

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Королева мечей
Естессно!!! Я на учете. А еще у меня дома глюкометр! Нарушение толерантности это не есть диагноз... как например вегетососудистая дистония... А что вам не нравится? Физиологическая норма потребления углей 400-450 грамм. Так как я худею у меня ниже... Да и я не конфетами набираю углеводы! :-) Предпочитаю мороженое пломбир 15 % жирности! Но не каждый день! :-)
Малюска
Нормальное соотношении БЖУ это где то 15/30/55... Или углеводов даже больше... Принципиальной разности нет!
Девочки. Посмотрите пирамиду питания. Если не читаете тексты, то картинка будет наглядней.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 13:17 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 374
Изображений: 0
Откуда: Иркутск-Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 438

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Шуренок
я вас поддерживаю насчет осторожности с употреблением белка,просмотрела последние несколько страничек - девочки,все конечно индивидуально,но это ведь не только почки,но и другие органы от перегруза белка могут барахлить...я вот сидела читала про диеты,и про протасовку, и про БУЧ, и про белковое - смысл-то один. Главное, не увлекаться, не иметь противопоказаний, и не долго этим заниматься. Эффект от них есть,не спорю - с медицинской точки зрения это вполне объяснимо, так же как и с медицинской точки зрения есть обоснованность как недобора,так и перебора белка. Да и вообще главное слово ГАРМОНИЯ, все в природе предусмотрено само. Я со своей печенью бы не рисковала, а кому-то хорошо. Надо знать свое тело,вот и все.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 13:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 15.03.2013
Сообщения: 3349
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 108

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Малюска
Люда? Правильно? Кто говорит, что углеводы и жиры нельзя? Нужно!!!! Можно!!! КОнечно жиры это не колбаса и пачка масла, а углеводы не варенье со сгущенкой банками...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 13:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
Шуренок писал(а):
Малюска
Нормальное соотношении БЖУ это где то 15/30/55... Или углеводов даже больше... Принципиальной разности нет!
Девочки. Посмотрите пирамиду питания. Если не читаете тексты, то картинка будет наглядней.

Это все понятно, я вообще не белковая душа, НО мы же здесь все пытаемся стройнеть, а значит белка употребляем больше, чем нужно. При силовых тренировках, чтобы не набрать помимо мышц еще и жира я придерживаюсь именно такой системы: 25/30/45. Очень люблю фрукты, ягоды и овощи, салат тазиками бы ела, но ЖКТ артачится :-)

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 13:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 15.03.2013
Сообщения: 3349
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 108

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
ashabadskii
Именно!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 13:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2068
Изображений: 17
Откуда: Украина Донецкая область.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,188

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Шуренок
ВЫ мне не ответили на вопрос. Врач одобрил такое количество углеводов или сам с усам? У меня тоже нарушение толерантности к глюкозе. Каши с ограничением, фрукты не более 200 грамм в день. О мороженном врач сказал забыть.

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 4117, 4118, 4119, 4120, 4121, 4122, 4123 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, Illugia, Irini_L, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, Галя97, SentiBot, Skorpion__1337, soneika, tahka, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, zgd62, Панночка, Пустячок, Натаmet


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB