11 дней...-5 кг, это вода наверное?

Ааа. Ясно

И вы с таким диагнозом едите такое бешеное количество углеводов Вы эндокринологу показывали свое меню и количество углеводов? Он вам дал добро?

Чет я нифига не понимаю! Много белка есть -плохо, углеводы-нельзя, жиры ессесно -тоже. Низкой калорийностью баловаться тоже нельзя. У меня вопрос -как набирать 2000 калорий? Чем?
Дурой меня не называйте-я сама себя как надо назову
У меня в расчете на 25/30/45 белка получается 118-130 гр, уже перебор, я так понимаю? Углей аж за 200 зашкаливает!
Углеводы бывают же РАЗНЫЕ, вот кто запретит есть ячневую или пшонную крупу при диабете? Ах, да, забыла, молочку тоже есть нельзя, там лактоза

Королева мечей
Естессно!!! Я на учете. А еще у меня дома глюкометр! Нарушение толерантности это не есть диагноз... как например вегетососудистая дистония... А что вам не нравится? Физиологическая норма потребления углей 400-450 грамм. Так как я худею у меня ниже... Да и я не конфетами набираю углеводы! Предпочитаю мороженое пломбир 15 % жирности! Но не каждый день!
Малюска
Нормальное соотношении БЖУ это где то 15/30/55... Или углеводов даже больше... Принципиальной разности нет!
Девочки. Посмотрите пирамиду питания. Если не читаете тексты, то картинка будет наглядней.

Шуренок
я вас поддерживаю насчет осторожности с употреблением белка,просмотрела последние несколько страничек - девочки,все конечно индивидуально,но это ведь не только почки,но и другие органы от перегруза белка могут барахлить...я вот сидела читала про диеты,и про протасовку, и про БУЧ, и про белковое - смысл-то один. Главное, не увлекаться, не иметь противопоказаний, и не долго этим заниматься. Эффект от них есть,не спорю - с медицинской точки зрения это вполне объяснимо, так же как и с медицинской точки зрения есть обоснованность как недобора,так и перебора белка. Да и вообще главное слово ГАРМОНИЯ, все в природе предусмотрено само. Я со своей печенью бы не рисковала, а кому-то хорошо. Надо знать свое тело,вот и все.

Малюска
Люда? Правильно? Кто говорит, что углеводы и жиры нельзя? Нужно!!!! Можно!!! КОнечно жиры это не колбаса и пачка масла, а углеводы не варенье со сгущенкой банками...

Это все понятно, я вообще не белковая душа, НО мы же здесь все пытаемся стройнеть, а значит белка употребляем больше, чем нужно. При силовых тренировках, чтобы не набрать помимо мышц еще и жира я придерживаюсь именно такой системы: 25/30/45. Очень люблю фрукты, ягоды и овощи, салат тазиками бы ела, но ЖКТ артачится

ashabadskii
Именно!!!

Шуренок
ВЫ мне не ответили на вопрос. Врач одобрил такое количество углеводов или сам с усам? У меня тоже нарушение толерантности к глюкозе. Каши с ограничением, фрукты не более 200 грамм в день. О мороженном врач сказал забыть.