Точно!!! сало!!!!! Блин.... ну вот... я сала захотела... сто лет его не ела.
Марина, а я расти начала!!!!

Жанна, доброе утро. Расти не надо. На меня посмотри. Потом придется в зале до 7-го пота бегать.

Всем доброго дня. Таксссс, девочки. Зажоры отменяем, они у нас в воскресенье будут, а пока тока здоровый образ жизни.

Марина и тебе доброго.... А почему ПОТОМ??? я уже.... вчера до 7 го бегала... толку "0" и воду вчера как надо и коридор зелёный.... видимо дошла я до того веса, когда организм начинает показывать кто тут главный...
я и пиво раньше пила а на утро отвес был... а тут... и к\д прошли и спорт зал.. а нифига.... протестует... переживаю за то, чтобы не было это последствием моего питания с заниженными углями и жирами... я же всегда их "врагами" считала и практически всегда был недобор... у меня основное внимание на ккал и белки было... а теперь вот стала их добирать и что-то непонятное стало твориться.... Если бы не было в субботу застолья, то была бы уверена в этой причине...
ыыыыыыы... написала то написала... сама не всё понимаю..

Жаннет86ru, прошу прощения, вмешаюсь в разговор...Я так думаю, что любое изменение в привычном уже меню влечет за собой непонятки. Я сменила систему питания "сбалансированная 1" на "сбалансированная 2", после того как прочитала ваши отзывы об этих системах, и тут же начались скачки, а точнее застойные моменты в весе, лишь спустя неделю увидела первый результат Не думаю, что нужно занижать какие-либо параметры из того, что выдает расчет на форуме, тут же все сбалансировано

Жаннет86ru

сейчас может даже важнее тебе этот вес удерживать . Я то хоть из за плато переживала , но всегда считала уж лучше держать вес , чем набирать ...

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
А я который день на заднем фоне слушаю и смотрю Передачу Я худею на НТВ . Есть вполне интересные моменты . И кстати народ там сидит на 1000 калориях

Татьяна.. не извиняйся... ты и не вмешиваешься..... приятно, что кому то есть до меня дело...
Я нарочно то ничего не занижала.... просто когда вбивала меню, уделяла внимание белкам и ккал, а если угли и жиры были коричневые, то не придавала этому большое значение.. коричневые и коричневые... считала, что это всё лучше, чем красные.... идеально зелёное меню случалось гораздо реже... как правило хоть что-то одно оставалось коричневым... Потом мне девочки объяснили важность этих жиров и углей... и я теперь стараюсь их добирать... угли так вообще бывают с небольшим перебором...
вот и думаю, что привес у меня скорее от этих изменений, чем от субботних посиделок...
время ещё есть... будем посмотреть.... пока ничего менять не буду на этой недели...

Лена, а мне кажется, что это плохо.... потом это даст о себе знать... я вон... пару гр. недобирала, а организм уже выпендривается.... всё же ещё раз убеждаюсь, что нужно всеми правдами и неправдами выбирать ВСЁ что высчитал анализатор..

Точно.. Я теперь с весами наверное не то что в отпуск, я и в гости так ходить буду

мы на 8 марта в ресторане прикалывались... на счет весов

У меня тоже после смены системы не получалось вывести все на зеленую единую, но варьировала сидела и так и эдак, на следующий день получилось, но пришлось со списком в руках лететь в магаз, чтобы выполнить заданное меню. Самое для меня сложное это удержаться от лишнего яблока, банана, кураги, чернослива или финика... Именно этими продуктами я перебираю угли...Гораздо проще было сократить потребление картофеля, свеклы, моркови....мучное вообще пришлось убрать. Еще заметила, что стоит мне себя побаловать зефирчиком (вплоть до 2-х штучек), то сразу привес на следующий день! АбиднА...млин...