Всем доброго денька! Уходила временно в пассивно-депрессивное состояние, пмс что-ли. Вот вернулась сегодня. Отчитываться даже стесняюсь: ничего не выполнено, разве что цветок пересадила, а так в весе прибавка есть, спорта не было, только хотьба пешком, в общем полный спад

Про кабачки:
делала кабачки с куриными фрикадельками на сковородке с керамическим покрытием. Масла буквально каплю, потом кабачки и лук репчатый кубиками, тушим под крышкой. Куриную грудку измелючаем в блендере, там же лучок, белок от яйца, перемешиваем, солим - перчим, формируем шарики, выкладываем на кабачки и опять под крышку. Получилось довольно вкусно, готовила два раза за неделю.
Еще колетки из индейки делала в духовке в силиконовых формочках. Филе грудки индейки измельчила в блендере, лук репчатый в блендере, кабачки на терке, все смешала, белок от яичка, соль-перец и в формочки, в духовку минут на 40 при 200 градусах, подрумянились чуть - достала, тоже вкусняшка)) Кабачок в данном случае придает мягкость и сочность, ну мне так показалось, что без него котлетки были бы сухие.

Короче я придумала что сделать с кабачками. Я их заморозила

Хороший вариант.)

Я обычно их мариную и докидываю к ланчу или сырыми хрумкаю.

я еще свой любимый салат сделала(кабачек, чеснок, зелень, бальз уксус, тыкв масло) буду кушать с творогом или так.
Еще варила на завтрак нут на бульене, туда немного кабачка кинула. Остальное заморозила(кабачки)

Девочки, привет всем!
Как же я давно сюда не заходила.
Я уже третью неделю в Одессе, сначала просто уехала с мамой и ребенком, с этой недели нахожусь на месяц в командировке тут в связи с событиями в городе.
Сняли квартиру. Очень тяжело морально, не думала что буду так хотеть домой, душа болит. В Донецке остался муж и папа, очень переживаю за них. Плачем с мамой каждый день(((
Со спортом ничего, ем немного, калории не считаю. На фоне стресса и переживаний похудела, сейчас вешу где то 87-88 кг, было недели три назад на 4 кг больше. В общем я так стремилась увидеть первую восьмерочку что получилось все само по себе.

Паучок


ДЕРЖИТЕСЬ! и надейтесь!!!

Паучок
приветик!я переживала о тебе!последние два дня все думала, как вы там..
вообще я телевизор не смотрю, ибо не верю практически ничему, что транслируют, но разок довелось увидеть несколько кадров происходящего..это ужасно!!!
всего один вопрос крутится в голове:ЗА ЧТО?ЗАЧЕМ??неужели деньги имеют большую ценность, чем жизнь?мы ли не разум высший?у меня нет никакого объяснения!..
очень сочувствую народу Украины.
низачто страдания-выбрали самый доверчивый народ и простой, втянули в свои дрязги, а люди несчастные отдуваются..Господь с вами..!

Девочки, идет набор в новый конкурс "30 дней с Джиллиан" Присоединяйтесь! Ссылка под подписью!

Сомневайся в ком угодно, но только не в себе! Джиллиан Майклс.

мои цели все достигнуты!
62 кило с небольшим хвостиком снова со мной, иду к цели))
другие две цели тоже успешно выполнены!

на след две! недели такие цели:
1. выйти на работу, согласовать график, научиться вставать в 4,30 , а ложиться в 9.
2. провести 5-6 хороших тренировок!
3. считать калории

ой..отчёт ж ЗАВТРА и вставать в 4-30???