100 и больше- давайте худеть вместе

Тусик42

Всем доброе утречко!!!)))

ЕленаН

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Тусик42
ну как успехи в калланетике?

Mazima

всем приветик)))

Huliganka

Тусик42
ЕленаН
Mazima
Всем привет и ДОБРЫЙ День!!! :p_a-r_t_y:

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Вчера попробовала ходьбу с Лесли 1 миля, это совсем не сложно))) Сегодня попробую 2 мили :running:

Mazima

Gost
Две мили сложнее будет)) Я два дня ходила по одной мили, и перешла на вторую..Прошла только 24 минут, выдохлась))) Но у нас у всех организм индивидуальный, ожет тебе будет легче))

Huliganka

Mazima
Мне муж так же сказал, привыкне к 1 миле, потом за другое берись))))
Тусик42
У меня два диска где-то лежат по калланетике, для начинающих и продвинутых))) , пробовала раньше, там так долго нужно тянуться, потом у меня ноги тряслись :-)

Интересно пилатес такой же или есть различия??

ЕленаН

Gost
пилатес не такой немного. У меня после первых двух занятий калланетикой не только ноги, все мышцы ходуном ходили :-)

сейчас вроде чуток втянулась, и делать легче и мышцы не болят

Mazima

Gost
Там у нее вроде каждая программа, уровень рассчитан на 1 неделю.
Для привыкания и адаптации всегда нужно 7 дней)
Я хочу тоже с Лесли начать ходить, да времени не найти...Или это очередная отговорка?

ЕленаН
Приветик, Леночка) А ты Пилатес тренировки смотришь на сайте, или у тебя диски есть?

ЕленаН

Mazima
Привет :-):

Нет времени-это точно отговорка :-)

20 минут на милю точно можно выкроить. Я калланетиком занимаюсь, пилатесом пыталась, но не совсем с дыханием разобралась.

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
ну и с лесли хожу. так что у меня 3 дня калланетик, 3 дня силовые и лесли, день отдых

Mazima

ЕленаН
А ты под наблюдением, или в домашних условиях, как принято говорить?))

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции