худею к новому году (14 недель осталось )

Christina_Chua

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
почему? попроси их приготовить что то легкое...к примеру рыбу а не мясо?)) все таки друзья же)

Тася13

Christina_Chua писал(а):

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!

Тася13
молодец, я вчера по ккал прошла, по жирам и белкам перебрала, по углям недобор( по-дурацки)

У тебя же идеальные параметры? Ты зачем худеешь?

Christina_Chua

Тася13
не худею) хочу просто держать себя в форме..и не перебирать по жирам( а то живот не нравится

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА

Christina_Chua писал(а):

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
почему? попроси их приготовить что то легкое...к примеру рыбу а не мясо?)) все таки друзья же)

поговорю канечно с подругой,но застолье в течение ночи меня все равно пугает.... :men:

Christina_Chua

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
это да меня тоже) хотя я и буду дома с мужем)) все равно удержаться бы от сладенького) + с 1по 3е точно по гостям пойдем)) :stool2:

Белоснежка

А я собой сегодня горд)
Я опередила план на 80 гр ;;-)))

Мелочь, а приятно) И того, мне осталось 4 кг.

Marinaer

Осталось 6 кл, но неделю вес стоит, вернее прибавка была 700 и она за неделю ушла)) но так хочется чтоб отвес все же был((
Спорт каждый день, на набережной 7 кл и вечером 5 кл на лыжном потом силовые 40 минут и в конце бассеин, может мне угливоды снизить а белок повысить??? Незнаю что делать(

Наталья 77

Девочки!!!!!! У меня -2,7 за неделю!!!!!!

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА

Marinaer писал(а):

Осталось 6 кл, но неделю вес стоит, вернее прибавка была 700 и она за неделю ушла)) но так хочется чтоб отвес все же был((
Спорт каждый день, на набережной 7 кл и вечером 5 кл на лыжном потом силовые 40 минут и в конце бассеин, может мне угливоды снизить а белок повысить??? Незнаю что делать(

попробуй повысить белок! я заметила,что хорошо уходит вес у меня после белков,а вот после углеводов стоит!

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

Наталья 77 писал(а):

Девочки!!!!!! У меня -2,7 за неделю!!!!!!

молодчина!!!!

Тася13

Наталья 77 писал(а):

Девочки!!!!!! У меня -2,7 за неделю!!!!!!

Молодец! Так держать!

худею к новому году (14 недель осталось )

Кто сейчас на конференции