Ой, Ларчик, и не говори ))) А сегодня встала на весы они показали 73,9 ))) Я такая счастливая с утра!!! )) И это не смотря на то что я сладкого 2 дня себе позволила скушать. Чуть правда в коридор не уложилась на 300 ккал.

Анечка насчет того что папа не ест хлеб и сахар, я тоже не ем хлеб вообще(очень редко хочется и то хлебцы низкокалорийные) и сахар в чистом виде не ем тоже. Иногда но тоже совсем редко позволяю себе что нибудь сладкое(конфеты или печенье). А насчет соли ее можно просто ограничить, например не солить рыбу, мясо салаты я так делала когда в прошлый раз худела, либо ограничить потребление. Если солить уже приготовленную пищу то соли потребишь меньше.

На завтра слопала 3 больших сырника и попила чай с молоком. Сейчас буду собираться на фитнес. На ужин будут говяжьи котлеты с кабачками приготовленные на пару. Правда фарш покупной не знаю получиться у меня или нет котлеты сформировать. Ну вечером узнаем.

А я сегодня на разгрузке. пью чай и кофе без сахара. с завтрашнего дня у меня правильное питание, спорт и обертывания. завтра с подругай начинаем бегать, буду прыгать на скакалке и выполнять упражнения. А так же еще 1-2 недели буду бегать к стоматологу, лечить зубы после беременности.

Котлеты получились, только не очень красивые но за то здоровое питание. Покушала их с помидором. Еще скушала 250 гр Цезаря с майонезом Calve Легкий. Общая калорийность за день составила 1348. Посмотрим как завтра это на весе отразиться, т.к. основные приемы пищи пришлись на вечер.

Аня а что случилось с зубами после беременности?

Аня, а немного ты себе план поставила 800 гр в день? Это же не реально!

Девочки сегодня на тренировке делала растяжку причем уже в конце и как что то хрустнуло в обрасти от колена до бедра целых 3 раза. Сначала не болела ничего, а ближе к вечеру уже болит. Натерла вечером 2 раза спиртом. Боюсь как бы так ничего не порвалось К врачу не могу сходить с работы никак не уйти. Может кто знает что его может быть?

что касается зубов - 2 передних зуба выпали. в 2010 году мне их выбил наркоман, когда я у него свой телефон отжать пыталась, но они остались во рту чудом. а при беременности подъело корни и они выпали. остальные зубы жестоко начали разрушаться. вот сейчас 1-2 недели, а может и больше, буду бегать лечить. что касается 800 грамм в день, это много, но во мне 3-4 кг воды, которые я набрала из-за кд. по сути это 75-76 кг, на 3й день кд вес побежит вниз. подруга отказывается бегать по морозу, значит буду бегать одна за домом. там как раз крутая горка вверх идет и 6-7 лестниц по 10-12 ступенек. в течение часа буду туда сюд а бегать одна. а так же скакалка. что касается сегодняшнего разгруза, так как обычно голод сильнее)))получилось так:
Завтрак: кофе со сливками (сухими)
Обед: салат из томата с плавленным сырком со вкусом чеснока и лука. зеленый чай.
ужин: 10 пельменей (говядина) и зеленый чай.

Юль, может тебе в травмпункт обратиться, он круглосуточно работает... Молодец, у тебя вес отлично снижается! Упорный труд всегда вознаграждается!
Ань, значит мы товарищи по несчастью, мне завтра тоже к стоматологу, надо целых две коронки ставить...