Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года

Inesska

Девочки, приветики!
У меня наконец то вес тронулся :-):

причем такими скачками, так что скорее всего на середину цикла вода задержалась. Спасибо вам за помощь и за подсказки :bu_ket:

CaRoLiNa, попробовала и я в пятницу мясо на ужин, но у меня его было не много, да и времени себе готовить не было, часам к 8 вечера было голодно, но я отвлеклась тем что мы поехали в магазин, взяли с собой всех малышей и о еде времени уже не было особо думать :hi_hi_hi:

там одним глазом за ними надо было смотреть, другим в списки :-)

в общем когда приехали мне уже не до голода было, попила чая и спать пошли. В принципе мяско на ужин я наверное изредка буду себе позволять, спасибо :ro_za:

CaRoLiNa

Inesska писал(а):

Девочки, приветики!
У меня наконец то вес тронулся :-):

причем такими скачками, так что скорее всего на середину цикла вода задержалась. Спасибо вам за помощь и за подсказки :bu_ket:

CaRoLiNa, попробовала и я в пятницу мясо на ужин, но у меня его было не много, да и времени себе готовить не было, часам к 8 вечера было голодно, но я отвлеклась тем что мы поехали в магазин, взяли с собой всех малышей и о еде времени уже не было особо думать :hi_hi_hi:

там одним глазом за ними надо было смотреть, другим в списки :-)

в общем когда приехали мне уже не до голода было, попила чая и спать пошли. В принципе мяско на ужин я наверное изредка буду себе позволять, спасибо :ro_za:

Поздравляю с отвесом. Так держать!

Собачка Соня

Inesska писал(а):

Девочки, приветики!
У меня наконец то вес тронулся :-):

Поздравляю! :bra_vo:

Inesska

CaRoLiNa, Собачка Соня, спасибо девочки! :-|-:

zvezda_07

Мне хотелось бы узнать,что можно есть на завтрак по этой системе...можно мучное и сладкое? :du_ma_et:

Собачка Соня

Всем системщицам пламенный привет :-|-:

! Мои успехи: 85,7-84,5(-1,2)! Вчера правда было 83,9, но ничего, раз уже показалось на весах, значит скоро вернётся! Всем отвесищев :mi_ga_et:

!
zvezda_07
Привет, на завтрак по системе можно ВСЁ! В прямом смысле.

zvezda_07

Собачка Соня писал(а):

на завтрак по системе можно ВСЁ!

Даже не верится! :sh_ok:

Ну например я на завтрак съем мороженое и какое нибудь мучное со сладким...я не прибавлю в весе?:smu:sche_nie:
Или мой вес останется прежним?

Lu-na

zvezda_07
Не прибавишь. Но это не значит, что с 8 до 12 можно объедаться сладким и мучным. Один прием пищи, в который может входить запрещенная в другое время суток еда.
Этим и хороша система минус 60, что строгих запретов и ограничений нет вообще.

zvezda_07

Lu-na
Спасибо! :a_g_a:

CaRoLiNa

zvezda_07 писал(а):

Собачка Соня писал(а):

на завтрак по системе можно ВСЁ!

Даже не верится! :sh_ok:

Ну например я на завтрак съем мороженое и какое нибудь мучное со сладким...я не прибавлю в весе?:smu:sche_nie:
Или мой вес останется прежним?

Если утром позволишь себе вкусняшки, а в обед и на ужин все по системе- еще и скинешь!!! :ya_hoo_oo:

Все что съедается за завтраком сжигается в течении дня, все уходит на обеспечение энергией организма. Завтрак важный прием пищи- ты запускаешь обмен веществ. Так что не боись. Смело позволь себе оторваться (НО В РАЗУМНЫХ ПРЕДЕЛАХ- КОНЕЧНО ЕСЛИ СЪЕСТЬ 1 КГ МОРОЖЕННОГО И ЗАЕСТЬ 1 КГ КОНФЕТ, ТО РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ СООТВЕТСВУЮЩИЙ)

Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года

Кто сейчас на конференции