А я после родов в спорт ударилась. Ну, где-то через месяча 4 начала. Стэп+силовые. В принципе - работает. За пол года похудела на 7 кг. Совершенно безболезненно. Только, у меня внутрення часть бедер не прорабатывалась...Тут аппаратными процедурами себе помогла. Сходила на криолиполиз. Делала в бьюти тренд на аппарате зелтик. Жировые клетки уничтожаются холодом. Очень эффективно. Для меня это откровением было. В принципе, вес сейчас можно сбросить и не столь изнурительными методами. Сейчас тело хорошо выглядит. Но, за питанием слежу обязательно и никакой еды на ночь. Это табу!

Надо не капсулы пить,а меньше жрать...П то кормить грудью- надо за двоих кушать,как беременной...а для молока что пьес ?Чай со сгущенкой и ещё в прикуску что н будь...Вот они,и прут, лишние киллограмы..А похудение все в основном откладывают на потом...А потом не каких то +3+5,а порой и все 10..

Да не принимай всерьез, раз про модельформ врет, там нет ни малыша ни даже груди. Пятикласснику планшет подарили он зарабатывает.

Просто ведь много таких мамочек и не мамочек ведётся на всякую ерунду.Что чудо пилюля поможет похудеть..Так же как с курением,пока в голове не утвердиться мысль,что надо изменить образ жизни,ни одна пилюля не поможет..В своё время мне,заядлой курильщице казалось что очень трудно бросить эту вредность,пыталась и с таблетками,и так и сяк..Все на время .И вот в один прекрасный день,я переборола себя без таблеток,без обжорства.Просто внушила себе что это гадость.И вот уже 2 года не курю,и не тянет.Так же с похудением..Самовнушение и мотивашки конешно..Уже почти 7 кило долой..Правда порой так хочется плюнуть и просто обожраться...Но желание не стесняться летом на пляже выше всего..И на высказывания " Ты же мама 4 детей,тебе можно быть полной" -как будто я их съела,а не родила.Это не оправдание,пусть не сразу но мамы должны быть,пусть не тростинкой ну хотя бы приятной,а не кучей жира..

Всем привет! Отличная тема, я к вам
У меня сынок, ему 2 месяца через неделю.
На учет становилась 68.7, рожать пошла 84, но по виду и не скажешь, что 15 кг набрала. Ребенок крупный: 4 кг родился. Роды тяжелые были, сделали экстренное кесарево. Из роддома приехала 76 кг, за 5 дней еще 5 кг ушло. Так было классно - каждый день по килограмму отвес. Потом еще 2 кг рассосалось как-то. Сейчас 69, но перед беременностью за зиму набрала 4 кг, так что хочу свои 65 - это программа минимум, а еще лучше 60-62. Но никак не могу закрыть рот Ем и ем, вроде бы правильные продукты ем, но в большом количестве. Например, раньше могла творога максимум грамм 70 в себя впихнуть, а сейчас готова пачку 200 гр за раз съесть. Вчера на ужин съела макароны с тыквой и вареной рыбой, чай с куском хлеба и масла, а потом еще 100 гр творога с черносливом и заела все яблоком и хурмой. Жесть, как с этим бороться? Кстати, мы на гв, поэтому слава богу, хотя бы не толстею.
Люблю спорт, но пока это только 15 минут утром всяких приседаний-отжиманий, если чудо проснется, то с ним на руках - нагрузка Ну и прогулки, конечно. Помогать не кому, бабушки в других городах, муж приходит поздно.
В еде помогает пароварка: все туда закину и иду к мелкому. И полезно и времени не занимает.
Вот понаписала

Ну на грудном вскармливании сильно то спортом и нельзя заниматься. Только спокойные - пилатес,йога..Тем более после кесарево.По калориям считала сколько кушаешь ? Водички достаточно пьешь ?

Воды всегда много пила, ночью с собой бутылку с водой беру - постоянная жажда после кормления. А калории когда-то считала и знаю, что очень помогает, но сейчас никак себя не заставить - день-два считаю и в зажор

Всем привет! Что-то тут тихо, никто не худеет к новому году?) А я похвастаюсь: начала пить витамины и жор притих, считаю калории 4-ый день) Набираю около 2 тыс ккал, похудела на полкило за 3 дня, итого 68.5. Очень этому рада

Привет.Почему же не худеем? Все активно..только не очень общительны.

Как успехи, как худеете?