Про секту "Минус фунт", господина Койота и втирание мозгов

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

tanya1970 писал(а):

felice_cuerpo писал(а):

tanya1970 писал(а):

Я пыталась зарегистрироваться, но письмо с подтверждением не приходит. Я тоже считаю сама в ручную, но хотелось бы попробовать и с калькулятором МФ

На похудение по МФ калькулятор не влияет, тут 90% считают без калькулятора, у всех получается.

Койот писал, что при подсчёте в ручную большая погрешность, если не правильно поняла его слова, то сорри :du_ma_et:

Как я понимаю, это система, если не косячить по ежедневной калорийности, то с ручным подсчетом все ок.
Калькулятор выравнивает косяки.
если бы у нас ЯД работали, я бы тоже купила, стоит ерунду, но если нельзя, то можно и посчитать)

ksu_una

tanya1970 писал(а):

при подсчёте в ручную большая погрешность

Не совсем так. Ручной подсчет чувствительнее к нечеткому соблюдению рекомендованной калорийности с ее разбросом по дням (то переела, то недоела), неровному образу жизни - сегодня день на диване-завтра чудеса трудового или спортивного героизма и т.п. Калькулятор все эти рывки немного сглаживает.

Добавлено спустя 46 секунд:
Re: Про секту "Минус фунт", господина Койота и втирание мозгов
felice_cuerpo
:a_g_a:

Мне подруга из России заплатила за пол-года. Закончатся деньги - буду считать вручную.

Январетта

ksu_una писал(а):

Одним не получилось, можно двумя?
Рекомендуемую калорийность.

Понятно, что всё со сложностями)
У меня знакомых пугает перспектива взвешивать еду каждый раз.
А тут они бы даже не знаю, что сказали))

DELETED10

Январетта писал(а):

ksu_una писал(а):

Одним не получилось, можно двумя?
Рекомендуемую калорийность.

Понятно, что всё со сложностями)
У меня знакомых пугает перспектива взвешивать еду каждый раз.
А тут они бы даже не знаю, что сказали))

Что тут сложного???
Я вот забросила ручной подсчёт в апреле...
Потом вот неделю назад взялась за ум.
Заполнить табличку данными с марта по пятницу прошлой недели заняло от силы полчаса ... с расчетом ТВН, скн. Так это недель на десять- 12 сразу...
А так
В день на запись и на подсчёт в ручном режиме в конце недели всего времени уйдёт меньше чем мне на написание этого поста..

Coyote

Январетта писал(а):

tanya1970 писал(а):

Я тоже считаю сама в ручную

Что значит "вручную"? Зачем? Есть же тут, на калоризаторе, счётчик/калькулятор.
Или я что-то не понимаю?

И это человек, активно на тему МФ рассуждающий. Таков-же уровень всех прочих знатоков.

Добавлено спустя 7 минут 1 секунду:

Январетта писал(а):

У меня знакомых пугает перспектива взвешивать еду каждый раз.

А когда на работу устраивалась, перспектива раз в месяц считать получаемые деньги а потом по 5 раз на дню расходуемые не испугала?
Могу пример пожестче привести: диабетчики считают круглые сутки ХЕ (хлебные единицы) и дозы инсулина. Притом поаккуратнее надо с физнагрузкой, оттого как физнагрузка это еда наоборот. (Что некогда позволило идиоту Малахову рассказать на всю страну, что диабет надо лечить 300 приседаниями. После чего его турнули с ТВ, разрешив впрочем лошадиную силу рекламировать). Малейший раздрай - и риск гипогликемии или гипергликемии.
Так что если толстухе да еще с предрасположенностью сегодня не считать калории, есть шанс со временем научиться считать ХЕ.

Январетта

Coyote писал(а):

И это человек, активно на тему МФ рассуждающий. Таков-же уровень всех прочих знатоков.

Так я сразу честно написала, что ознакомилась с системой МФ, но не изучала её. Вернее, пыталась ознакомиться.
Я поняла уже, что моих образований слишком мало для неё. Она исключительно для избранных))
А мне, что попроще и подоходчивей. Моим знакомым, видимо, тоже)

Svetik225

Январетта писал(а):

Так я сразу честно написала, что ознакомилась с системой МФ, но не изучала её. Вернее, пыталась ознакомиться.
Я поняла уже, что моих образований слишком мало для неё. Она исключительно для избранных))
А мне, что попроще и подоходчивей. Моим знакомым, видимо, тоже)

Не обижайтесь, ничего сложного в расчете калорийности по МФ нет. Я тоже как и многие рассчитываю калорийность следующей недели вручную, есть несколько вариантов попроще-посложнее. Главное правило - придерживаться одного выбранного метода, не менять метод хотя бы пару месяцев. Калорийность того, что фактически съела учитываю здесь, на Калоризаторе. Можно еще приложение на телефон установить, но только тогда уже там, в приложении все время вести учет потребленных ккал. Вобщем принцип единообразия рулит. :-):

DELETED10

Svetik225 писал(а):

Вобщем принцип единообразия рулит

кстати когда установила арр на телефон пару недель вела параллельно дневник в телефоне и тут на сайте...
так вот сайтовский мне всегда давал погрешность по сравнению с телефоном в минус 200 ккал.
в телефоне к примеру получалось 2200, а на сайте только 2000.
Поэтому решила таки оставить телефонный анализатор основным.
И легче вводить и в офлайн режиме тоже можно.

и чем хорош в этом случае принцип МФ - коррекция идет по именно твоему насчитаному тобой графику а не по какому то мифическому коридору с сайта.

и учитывают именно твои погрешности в расчете, которые и будут повторятся из недели в неделю... - блюда то используются по большому счету одни и те же...

главное начать. Первые недели три настроится, а дальше идет все автоматом.

Svetik225

Luchs
Оля, а я поэтому осталась здесь :a_g_a:

. Просто вся база моих продуктов уже здесь, установила себе апп на телефон и поняла, что мне туда всю мою базу придется перебивать, ну и лень стало :kli_ny:

. Я согласна, что калорийность часто приблизительная в справочнике, поэтому я все с этикеток переношу в базу "мои продукты". хоть какое то приближение допустимое получается. К тому же мне на телефоне плохо видно и клава маленькая, вобщем лень матушка впереди меня родилась :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:
Re: Про секту "Минус фунт", господина Койота и втирание мозгов
Январетта
еще подумала, что не стоит торопиться с минус фунтом, сначала лучше просто привыкнете взвешиваться в одно и то же время ежедневно и составлять меню + контролировать съеденное. Вы очень много узнаете о себе и своих заблуждениях. Это полезно даже просто для того, чтобы лучше понимать себя.

Январетта

Svetik225 писал(а):

я поэтому осталась здесь

Вот, меня тут тоже всё абсолютно устраивает. Обычный подсчёт калорий на медленном похудении, ПП, БЖУ примерный, спорт))
В начале творческого пути глянула на МФ и подумала - ну его на фиг)
От добра добра не ищут.
Взвешиваюсь и составляю меню регулярно

Про секту "Минус фунт", господина Койота и втирание мозгов

Кто сейчас на конференции