Привет!) Спасибо, ага, оправилась вроде уже)) даже с больничного на работу вышла, все тут надо мной смеются, говорят, нафиг на 1,5 дня вышла))
Хорошо, быстро болезнь отпустила, вторая часть майских уж точно будет моей)))

Поздравляю с еще -300 г!))))))

Мария255, и тебя с отвесом)))

Native_32
мои поздравления))) приятно как))

Привет! Ну вот и я могу наконец-то присоединиться к вашей компании 90-80 кг! Набрала за время дикрета, все было очень вкусно, особенно по -ночам! Мозг как-будто отключило, вроде и понимала к чему это приведет, но продолжала есть! И вот когда я поняла что мне трудно двигаться и вес тянет тяжкой ношей, тем более сынок начал подростать и требовать от мамы невозможных вещей, типа бегать, прыгать и вместе кататься с горок Я решилась встать на весы!!!! 107 кг Ужаааас!
Забеременела я 75 кг, родила 87 кг и за 1.5 года + 20 кг . Итого 32 кг +.

Думала сгорю от стыда перед самой собой. такой цифры на своих весах я не ожидала увидеть! Ну ничего, встала, отряхнулась и 13.01.2015 , начала свою борьбу, разбивая свою поставленную цель 75 кг, на маленькие подцели в виде -5 -7 кг, мне так легче!
Цель 75 кг конечно тоже не окончательная, но пока стремлюсь к своему добеременному весу! А затем до идеального хочу дойти 60 кг!

Считаю калории + кардионагрузки + если вес встал , неделя системы Ковалькова ( 1 этап очищение) и снова ПП.

Так что побуду с Вами! Поддержка иногда очень нужна, периодически хочется все бросить и нажраться , как слону!!!

Привет!)) Рада знакомству! Присоединяйся!))))) Будем и тебя поддерживать!)))
Про иногда нажраться хочется как слону это дааа

поэтому я иногда разрешаю себе есть все что захочется. просто когда ты уже что то скинул, мозги сами тебя останавливают после кусочка тортика, ибо терять уже не очень хочется, то чего достиг))

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Мариелион
и вообще, кому это тут поддержка нужна! Сама вон скинула почти 20 кг!) Это походу ты нам будешь советы раздавать)))

И я к вам с сегодня)

Привет!)) Рада знакомству! Присоединяйся!))))) Будем и тебя поддерживать!)))
Про иногда нажраться хочется как слону это дааа

поэтому я иногда разрешаю себе есть все что захочется. просто когда ты уже что то скинул, мозги сами тебя останавливают после кусочка тортика, ибо терять уже не очень хочется, то чего достиг))

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Мариелион
и вообще, кому это тут поддержка нужна! Сама вон скинула почти 20 кг!) Это походу ты нам будешь советы раздавать)))[/quote]

Спасибо за гостеприимство! Да я вот тоже начала худеть и сразу себе всякие линеечки и мотиваторы назагружала, как совсем тошно становится я смотрю сколько уже пройдено и останавливаю себя!

А насчет 20 кг этож не за 1 месяц, я себе примерную цель поставила -5 кг в месяц, вот и получается 4 месяца -20 кг. Если вижу что опережаю намного, тоже позволяю себе немного расслабиться, а если отстаю, то в ежовые рукавицы себя и пахать, пахать

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
А вообще чем ближе к цели, тем понятнее, что сбросить вес не такая уж проблема, а вот оставаться в достигнутом весе!!!

Matrёshka, поздравляю с 7-кой
vicrisky, теперь к новой цели
Мариелион, замечательные результаты

ААА, девочки, вот только я пару дней назад ныла, что никто мне еще не сказал, как я похудела - как сегодня, на тренировке - сбылось наконец! Танцуем мы румбу , стараюсь как могу, тренерша стоит напротив и пристально так на меня смотрит ... я переживать начинаю, где ж это я косячу, как вдруг она мне заявляет - ты что, похудела что ли? Вот она, волшебная сила нытья!

Мариелион добро пожаловать, мы все будем на тебя равняться, ты молодец - настолько похудеть!