Vukolova
Ох, я и тупень, блондинка, одним словом, у тебя уже сейчас превышение веса, теперь ждем легкое превышение веса, сорри за конфуз

ерунда!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! МОЛОДЕЦ!!! ВПЕРЕД И ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!!

Спасибо-спасибо-спасибо!!!! Очень-очень приятно

Девочки привет. Я вернулась из отпуска и привезла с собой 2 кг
Сейчас на даче банки на зиму закатываю
Пока не до диеты, но надеюсь что с понедельника опять за ум возьмусь

ИринаДонцова
Привет, привет!
Как отдохнула?
2 кг не так уж и много и если в понедельник точно возьмешся, то за несколько дней все уйдет

Здравствуйте,девушки)У меня уже давным давно есть дневник,но иногда хочется пообщаться на форумах.Заметила,что к сожалению,темка малоактивна.Можно было бы сунуться в чуть более активную тему от 95,потому что по параметрам уже подхожу,но помоему я там почти ото всех отстаю,да и начинала я с большего веса.Так как у вас тут тишина,решила апнуть темку) О себе(постараюсь кратко) могу сказать так:то ли наследственное,то ли мама кормила на убой и все позволяла в детстве,чем нарушила мою культуру пищевого поведения,но вообщем лет с 4х я поперла.Точный вес уже не скажу,но если вычислить,то вес был около сотни(173см рост).Меня эндокринолог пытался посадить на диету,но моей маме тоже не особо хотелось возиться с паркой-варкой и мы это дело забросили.Реально меня тюкнуло после свадьбы.Нет,я всегда хотела похудеть,комплексовала,но только мечтала,чтобы я проснулась худой,но никогда не думала сделать это.А тут тюкнуло.А тюкнуло еще и потому,что до свадьбы под массой новых впечатлений я сбросила где то 15кг.К свадьбе вернула,судя по вещам.Вот решила-хватит.Первые 5-6кг ушло на всяких непонятных диетах,а еще 13кг на диете одного центра в Твери,где ставят иголку в ухо.Иголку я не смогла поставить.И денег особо не было и добраться проблематично.Да и не нужна она совсем.Дело то в диете.Потом забеременела.Во второй половине беременности расслабилась.Наела все обратно.После родов снова диетилась,но накатила депрессия и я нажрала еще 15 Выходила на работус постыдными 115кг.Со стыда скинула 10кг на той же диете за месяц.Потом развод,гулянки,романы....ЛюбоФ.И я снова 111кг Я долго не могла за себя взяться.Меня воротило от овощей и пресного мяса.Я не могла угомониться под вечер.Как это мой рот не будет жевать до самого сна?Тем более когда рядом хомячит худющий любимый?А потом взялась.Месяца полтора худела втихушку.Диету ту осилить не могла.Слишком голодно.Старею Взяла на вооружение некоторые принципы.Иногда 1-2 раза в неделю питалась едой любимого.А потом однажды он мне сказал:если на меня налезет максимальный размер Интимисими пуш-ап,то он бросит курить.Я просто давно его уговаривала.Тем более с этим запретом на курение.Конечно я согласилась.Тем более я худею не только поэтому.С тех пор я призналась,что худею.Стало легче.Он даже старается диетическое что то готовить)За три месяца я уже скинула 16кг.Последние два месяца аж по 6кг уходило.Вес все меньше,но пока минималка в месяц для меня это 4кг.Питаюсь так:на завтрак творог с фруктами,отрубями,кофе с молоком или чай.Съедается 1ч.л. корич.сахара.Или:готовлю дю-хлеб в микроволновке.Намазываю творожным сыром 55%.Обед:мясо-овощи.Ужин:для меня проблема.Не знаю что есть.Сама малоподвижна и тяжелый ужин мне не по душе.Стараюсь есть что то легкое:морепродукты,овощной салат,гречу с маслом просто,кефир и иногда просто фрукт.Сегодня вот захотелось грейпфрута.Уж больно тяжелая на обед была индейка)
Вот так вот кратко

Мурча
Приветики! Добро пожаловать! Меня зовут Ирина. Отличный результат! Только я не поняла-ты придерживается диеты какой или считаешь калории?

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
ИринаДонцова
Приветики! Вот и зачем ты эту тяжесть с собой тащила ? Конечно бери себя в руки и не заметишь как они убегут!

Vukolova
и мне приятно!Я Настя.Диеты как таковой нет.Скорее правильное питание.Крупы правда вообще редко ем.Иногда гречневую лапшу.А так основа моего рациона это молочка,мясо,овощи и фрукты.

Мурча
А крупы надо кушать-это углеводы, без них никак. Я сама была не то что нелюбитель углеводов, а ярый их противник. А вот теперь могу даже их переборщить . Ты посмотри тут темки, особенно мне нравится "Как худеется на подсчете калорий", почитай, если будет нужна помощь - обращайся, девочки всегда подскажут и помогут!