Innyska


+/-50ккал.с компенсацией на следующий день.

Ну что ты так!!!! Ты же такая умничка, просто вспомни какая ты была, и поставь себе цель заново!!!Хочешь буду к вам почаще заходить, жаль Селена с Мадонной совсем не заходят, они меня тоже очень сильно стимулировали!!! Дак ты так и не ответила, или я не поняла. Ты на разгоне? или уже на системе?

Lenysjaу меня в подписи нажми на "мое похудение" мне сложно как то "это" назвать (еще недавно "это" называлось "МОЙ МФ", но потом стыдно стало и просто "моим похудением"назвала..) была уже и на системе... и на разгоне..и сейчас опять в зажоре!
мне селены тоже не хватает! захожу к ней иногда..но там ни-ко-го..

warda
ещё не поздно всё исправить!!!хватит ныть, давай думай что делать будешь!!! А то вес сейчас без контроля быстро вверх взлетит, не отчаивайся!!!Всё у тебя получится!!!

спасибо за поддержку,девочки...буду на -400гр, в режиме похудения, как раз на 1700ккал чувствовала себя хорошо, могла кушать и сытно и полезно.сегодня спасалась блинами(( со сгущенкой...если б не они,не набрала б я свои калории. просто это морально тяжело,есть сформированные привычки,здоровые,полезные, например,дробное питание, а теперь даже сохраняя размер порции, но дополняя её жирами, я наедаюсь на много часов и долго есть не хочу! не то что раньше-пара часов и я голодная.
да, я и орехи ем, и сыр люблю, сейчас пмс,помоту попроще, аппетит зверский)) а вот выйду на нормальный аппетит,так опять мучения мои начнутся. это мне одними сливками питаться надо что ли, для полезной грудки,для салатика вообще места неееет(( ну все плохо-мало плохо,много плохо)))) благодаря вам,саратники, держусь!
народ, не бойтесь разгоняться!! я не верила,что это работает, и зря, работает!! еще как!! ем от пуза и ни на грамм не поправилась еще, вот так горе))

всем привет!!! отвесов и позитива!!!

Привет девочки!

Я на секундочку забежала. Сегодня вечером уезжаем в отпуск.

У меня все по-прежнему, калории не считаю, в еде себя не ограничиваю, ем столько сколько хочется и то что хочется. Могу весь день не есть ничего если нет настроения, могу за день налопаться на неделю вперед. В общем, полный пищевой беспредел. Вес за месяц такой жизни вырос где-то на 1 кг, колеблется между 51-52. Объемы пока те же. Сегодня уезжаем отдыхать, вот там точно наем себе лишние сантиметры в бедрах, так что через пару недель приступлю к очередному этапу сбрасывания лишнего. Вам всем желаю взять себя в руки, особенно некоторых касается , и за время моего отсутствия хладнокровно расстаться с 1 килограммом лишнего жирка. Всем хорошей погоды и отличного настроения!

meziraпривет!!! а тебе отлично отдохнуть!!!!

сегодня плюсую 100 кк)))и того 1200 кк на этой недели))))даже не знаю теперь чем наесть...привыкла есть по малу)))