Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 ноя 2025, 08:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 4082, 4083, 4084, 4085, 4086, 4087, 4088 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 14:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.02.2012
Сообщения: 428
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 355

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
А ходьба каждый день по 7-10 км со скоростью примерно в 5 км/ч к какому коэффициенту активности относится?

_________________
Изображение

Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 14:49 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2014
Сообщения: 1230
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 647

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
королек писал(а):
А ходьба каждый день по 7-10 км со скоростью примерно в 5 км/ч к какому коэффициенту активности относится?

Я бы поставила 1-3 тренровки

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 15:12 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 27.03.2015
Сообщения: 1
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Для меня подсчет ккал – самое удобное средство похудения. Килограмы улетают просто. Нравится то, что можно понемногуо позволять себе вкусности, что-то купить, когда голодно. Можно заменять продукты, если некогда готовить. На подсчете ккал меня вечно выручали разные VELLE – на 500 ккал можно сразу банок 7 выпить (они по 50 ккал), еще десертики всякие :)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 08:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
королек писал(а):
А ходьба каждый день по 7-10 км со скоростью примерно в 5 км/ч к какому коэффициенту активности относится?

Сами коэффициенты активности КФА применительно к спортивной деятельности дурацкая натяжка, к сожалению общераспространенная. Задуманы они были только для производственной деятельности, где существует 5 групп для М. и 4 группы (оттого как Ж. нельзя тяжко работать) для Ж. Счиать затраты по кол-ву занятий абсолютно бессмысленно, оттого как одна занимается силовыми, другая аэробными, третья пилатесом или йогой. Все это небо и земля.
Ходьбу можете посчитать по калориям исходя из того, что 1 км – это половина веса в ккал. Скорость значения не имеет пока в пределах приемлемой.
Пример: пройдено 10 км при весе 80 кг. Итого 400 ккал.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 09:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41588
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,056

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Ходьбу можете посчитать по калориям исходя из того, что 1 км – это половина веса в кка



это вы где ТАКОЕ взяли..ну бред :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 10:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Coyote писал(а):
Ходьбу можете посчитать по калориям исходя из того, что 1 км – это половина веса в кка

это вы где ТАКОЕ взяли..ну бред :ny_tik:

Давай я тебе еще порцию бреда выдам: Бег вне зависимости от скорости: 1 км = вес в ккал.
Пример: человек весом 70 кг пробежал 4 км. потратил 280 ккал.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 14:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Coyote писал(а):
или для твоей бедной головы в один день будет много?

давно тут хамов не было :kli_ny:

Учи матчасть, солдат, а то никогда ефрейтором не станешь.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 14:18 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2068
Изображений: 17
Откуда: Украина Донецкая область.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,188

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Отлично худеется. :cool_cool:

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 14:21 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2014
Сообщения: 1230
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 647

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
светдим писал(а):
Coyote писал(а):
или для твоей бедной головы в один день будет много?

давно тут хамов не было :kli_ny:

Учи матчасть, солдат, а то никогда ефрейтором не станешь.

интересная информация, а подскажите где можно подробнее про это почитать

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 20:05 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.05.2012
Сообщения: 806
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 7

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (3)
и я бы почитала :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 4082, 4083, 4084, 4085, 4086, 4087, 4088 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, iresha_tret, marilena0, MetaExternalAgentBot, Petrola2008, Plumite, SentiBot, svetic_ch, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, Королева мечей, Лорика44, Марина09784


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB