МИЛЛАЛА
Где берешь корейскую косметику? я ее очень уважаю.

честно,не знала,что маска корейская,пока Наталия не попросила описать)))беру в обычном гипермаркете (в Хабаровске только одна сеть крупных гипермаркетов - "Самбери" называется )

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
а вообще,у нас много корейских и японских магазинчиков с хозяйственными и косметическими товарами.и особенно китайских

Ну вот я в + (0,3)

мне 15гр изюма хватает на целую чашку кофе, его и пожевать мало, а одном 15гр конфетки и не видно, минимум две надо я тоже люблю сухофрукты, я думаю если курага такая темная, натуральная и чернослив такой с косточкой, самое то))

и я сегодня в плюсе. +500 от вчерашнего.
Подняла, называется, себе коридор....

Ох уж эти любители взвешиваться каждый день, это нормальная динамика веса +/- что-то больше вышло, меньше, задержалось, 300-500гр на нашем весе, это меньше 1%, но конечно это печалит, держитесь!) Я только по субботам, т.е. раз в неделю, рекомендую))

Напоминаю сегодня день легкого ужина и 1,5л. чистой воды.

Суббота - день физ.нагрузки (любой) Суббота - день тела (маски, обертывания для тела, уход за руками, ногами, скрабирование и т.д.) Воскресенье - день шалостей. В меру конечно (у меня по плану паста из твердых сортов пшеницы и творожный десерт)

З.Ы, В субботу мини-отчет, участником марафона! (по возможности) или любой другой день до конца месяца с пометкой - для марафона

oookkk78, при поднятии коридора плюс это закономерность. Тут надо время... и терпение.

Вот тоже не вижу смысла в этих ежедневных взвешиваниях. )

Девочки легкий ужин это например что?
!!!Паста из твердых сортов пшеницы, про такую первый раз слышу.?

Добавлено спустя 8 минут 42 секунды:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Девочки у меня после прибавке ккал вес на том же уровне что и вчера, и это нормально. А у кого есть плюсы то не расстраивайтесь, лучше поднять ккал и терять вес при 1600-1800, чем опускать и терять при 1100-1200. В зависимости от нашего веса конечно.

взвешиваюсь каждый день во-первых, для контроля, главное не набрать, во-вторых, ну приятно же, когда каждый день вес ниже, ниже....