Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 фев 2026, 22:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5731 ]  На страницу Пред.  1 ... 404, 405, 406, 407, 408, 409, 410 ... 574  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 29 июл 2014, 13:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2014
Сообщения: 1040
Изображений: 0
Откуда: Новокузнецк, Кемеровская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 73

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
А я вот вообще все забросила :ny_tik: Лень меня одалела :smu:sche_nie: Решила даже конкурс организовать для самомотивации :dan_ser:
Девчули, айда со мной! :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 29 июл 2014, 19:18 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2014
Сообщения: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки всем привет. Я стартанула с отметки в 119кг :-): . Как же хочется стать стройной)).


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 29 июл 2014, 21:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2014
Сообщения: 193
Изображений: 5
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 204

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Lida.Zavyalova привет!
как худеешь?

_________________
меня зовут Женя, ко мне на ты )))))

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 30 июл 2014, 09:45 
Не в сети
Поставило палатку
Поставило палатку

Регистрация: 04.07.2014
Сообщения: 504
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: 5

Блог: Просмотр блога (0)
Lida.Zavyalova
Молодец, здорово уже похудела :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

А у меня маленькая радость - с пятницы -1,5кг :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
Главное не сдаваться :running:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 01 авг 2014, 15:26 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2014
Сообщения: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки худею на диете Пьера Дюкана. http://www.dukan.ru/. Пройдите по ссылке,это официальный его сайт. Рассчитайте свой правильный вес прямо на сайте , диета состоит из 4 этапов. В основном в употребление идут белки и овощи. Я например ем курицу ,рыбу,творог 2%,молоко 2,5% ,крабовые палочки можно)). Там все подробно о диете расписано :-)

Добавлено спустя 6 минут 7 секунд:
Нажимала на один смайлик, отправила другой,капец какой то. )) Главное продолжать,даже если наступил застой настраиваться на позитив, и конечно же увеличивать пешие прогулки до 1 часу. Мне что нравится , на его диете он не заставляет всех дружно маршировать в спорт зал или изнурять себя упражнениями, по началу достаточно прогулки в 30мин каждый день. Да и при моем весе тяжеловато скакать как то пока, хотя я пыталась :hi_hi_hi: . Если будут вопросы спрашивайте. Блин мне еще сбрасывать и сбрасывать, скоро завою,хочется уже всего и сразу :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 02 авг 2014, 07:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 19.10.2013
Сообщения: 249
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 255

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Lida.Zavyalova писал(а):
Девочки худею на диете Пьера Дюкана. http://www.dukan.ru/. Пройдите по ссылке,это официальный его сайт. Рассчитайте свой правильный вес прямо на сайте , диета состоит из 4 этапов. В основном в употребление идут белки и овощи. Я например ем курицу ,рыбу,творог 2%,молоко 2,5% ,крабовые палочки можно)). Там все подробно о диете расписано :-)

Добавлено спустя 6 минут 7 секунд:
Нажимала на один смайлик, отправила другой,капец какой то. )) Главное продолжать,даже если наступил застой настраиваться на позитив, и конечно же увеличивать пешие прогулки до 1 часу. Мне что нравится , на его диете он не заставляет всех дружно маршировать в спорт зал или изнурять себя упражнениями, по началу достаточно прогулки в 30мин каждый день. Да и при моем весе тяжеловато скакать как то пока, хотя я пыталась :hi_hi_hi: . Если будут вопросы спрашивайте. Блин мне еще сбрасывать и сбрасывать, скоро завою,хочется уже всего и сразу :-):

Диета без физ.нагрузок не приведет к хорошему результату! прогулки 30 минут не дадут эффекта, это мало. Не хотите скакать - бассейн, аквааэробика, йога, пилатес, велосипед, танцы.
Ну а по-поводу беловой диеты... Последствия тоже могут быть непредсказуемыми. Вы жертвуете многими витаминами и полезными веществами. наблюдала я на фитнесе девушек, сидящих на Дюкане. В итоге они часовую тренировку выдержать не могли, такая слабость была.
Гораздо проще питаться правильно и следить за балансом КБЖУ! И физические нагрузки подключать.Тогда и выть не придется.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 02 авг 2014, 15:38 
Не в сети
Поставило палатку
Поставило палатку

Регистрация: 04.07.2014
Сообщения: 504
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: 5

Блог: Просмотр блога (0)
Kath81

Я тоже считаю, что главное правильно питаться. Соблюдение какой-либо диеты может привести к срывам.
Знаю на личном примере...Я на "Кремлевке" похудела на 20кг, а когда бросила диету, то набрала аж 30кг :sh_ok:
И мне всегда хотелось фруктов (в которых много у.е)
Ошибки учла :-):
Сейчас питаюсь 5 раз в день, понемногу, и только правильной и полезной пищей. Например полюбила чечевицу, которую раньше ни за что бы даже пробовать не стала :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 02 авг 2014, 15:57 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2014
Сообщения: 1040
Изображений: 0
Откуда: Новокузнецк, Кемеровская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 73

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
ИринаДонцова писал(а):
Например полюбила чечевицу, которую раньше ни за что бы даже пробовать не стала :hi_hi_hi:

Колись! Чего ты с ней делаешь? :mi_ga_et: Я один раз сварила и даже доесть не смогла :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 02 авг 2014, 17:59 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2014
Сообщения: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки я вою не от того что хочу есть. а от того ,что это долгий процесс. Каждый идет своим путем, меня пока все устраивает в данной диете.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 02 авг 2014, 19:33 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2014
Сообщения: 1040
Изображений: 0
Откуда: Новокузнецк, Кемеровская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 73

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Lida.Zavyalova писал(а):
Девочки я вою не от того что хочу есть. а от того ,что это долгий процесс. Каждый идет своим путем, меня пока все устраивает в данной диете.

На самом деле этот процесс длиною в жизнь, и тут надо в корне менять саму жизнь, чтобы не выть. После всех диет вес возвращается, проверено на себе. Если не научиться кушать правильно, битва за хорошее и здоровое тело заранее проиграна.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5731 ]  На страницу Пред.  1 ... 404, 405, 406, 407, 408, 409, 410 ... 574  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla65, AmazonBot, Анна Белокурова, Анна Епифановская, BingBot, ClaudeBot, Ека88, GoogleBot, Ksyu, Luchs, MetaExternalAgentBot, Monster, Галина Матвеева, SentiBot, syasya, TrendictionBot, YandexBot, Виктория 250, Татьяна Толстая, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB