Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 ноя 2025, 00:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5341 ]  На страницу Пред.  1 ... 404, 405, 406, 407, 408, 409, 410 ... 535  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 16 апр 2016, 04:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
vesta.1444 писал(а):
Да на 2400 и больше меня вообще разопрёт во все стороны :du_ma_et: И нет такого понятия , что всем женщинам надо 2000-2400 кк в день . Всё зависит от вашего образа жизни , изначального веса , возраста и так далее...ни как не вяжется , что например женщине высокой и весящей к примеру 90кг и не занимающейся физическим трудом и женщине не высокого роста и весящей например 70кг и занимающейся например той же гимнастикой по утрам...надо одинаковоеи ко-во потребляемых калорий...полный бред :-)

Тебя несмышленную и учили как определить не 1100 и не 2400 ккал, а ровно столько, сколько нужно тебе. Со ссылками ли без ссылок это дело вторичное. Притом обращались к тебе с расчетом что есть мозги, это еще оценить надо. Оттого как прочие обращаются с тобой, заведомом зная или предполагая, что мозгов нет. Что вполне нормально и оправданно - при питании на 1100 ккал мозги усыхают от недостатка глюкозы в крови и жиров в питании. И диетологи вас дурят и даже этого не скрывают, вот для начала почитай:
http://www.forbes.ru/stil-zhizni/eda-i-vino/48498-6-samyh-vostrebovannyh-moskovskih-dietologov/slide/4
Что касаемо калорий, то если бы не ухряпала обмен низкокалорийкой, начать худеть надо было бы с 1800 ккал (это для тебя, при отсутствии спорта, со спортом выше), но признаки заниженного обмена налицо, соответственно прежде надо обмен править - хорошей едой гораздо выше 1800 ккал.
А что дальше с тобой будет - предсказуемо. Скоро в информере опережение закончится, с каждым днем начнет нарастать отставание. Пойдет ухудшение самочувствия - типа там волосы, ногти, либидо. Но это же не главное - главное ты здесь похабалила, себя показала и сторонников нашла.
А что тебя со временем разопрет - это к гадалке не ходи. Все еще впереди, делаешь все как все.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 16 апр 2016, 05:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
vesta.1444
Вы так ничего и не поняли...
Никто Вам на 2400 худеть не советовал.
Вот именно, что калорийность рациона подбирается индивидуально.
Вам советовали не голодать.


Вам не голодно на Ваши 1100, так это плохо... голод - это базовый инстинкт.
Нет голода на 1100 ккал свидетельство того, что у Вас "убитый" обмен веществ.

В самом деле, ну погуглите, Вы что такое основной обмен веществ, исходя из Ваших параметров, Вам требуется порядка 1400-1500 ккал просто, чтобы тупо лежать и дышать... а ведь Вы еще и двигаетесь, и фитнес если не ошибаюсь есть.


Погуглите, чтоли нормы калорий, может тогда до Вас дойдет, что у нормальных людей от нормального питания на 2000 ккал плюс желудки не растягиваются.

Это с Вами, что-то явно не так... раз Вы на 1100 ккал наедаетесь...

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 16 апр 2016, 07:15 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 60
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (2)
А я и не голодаю ...я ем нормально , просто у кого-то понятие есть -это жрать по три котлеты куриных , кашу и салат...а мне всё то же самое и с одной котлетой хватает.Не пойму зачем мне пихать в себя через силу ?


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 16 апр 2016, 07:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
vesta.1444 писал(а):
А я и не голодаю ...я ем нормально , просто у кого-то понятие есть -это жрать по три котлеты куриных , кашу и салат...а мне всё то же самое и с одной котлетой хватает.Не пойму зачем мне пихать в себя через силу ?


Не вижу смысла продолжать с Вами диалог дальше.
Если уж опыт анорексии ничему не научил... нам точно не достучаться.

Только вот организм подобных издевательств над ним точно не простит.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 16 апр 2016, 07:25 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 60
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (2)
А я вас и не прошу со мной вести диологи ...идите на тот форум где едят по 2400 и выше , а здесь девчёнки 1500 - 1600 едят и худеют по-тихонечку и жизни радуются.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 16 апр 2016, 07:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Ого... вот это номер. Меня уже с форума прогоняют. ))))
:-)

Вы тогда хотябы пример с этих девчонок возьмите, ага. )))))
Все лучше чем на 1100 ккал питаться. )))
И других на голодовку не подбивайте, рассказывая... как Вам худеется хорошо и не голодно на 1100 ккал.
Бо форменное вредительство это.

Эх...

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 16 апр 2016, 07:53 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 60
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (2)
Если вы так пристально следите за мной то должны были видеть , что не на 1100 ,а на 1500 ...что для меня является безопасной точкой для похудения. И я ни кого не призывала худеть на 1100 я лишь говорила о том , что мне после того как два года питалась кусочком колбаски и кофейком...даже эти 1100 показались огромным количеством не более того. Но вам то и на 2400 и выше мало так тоже можно говорить не призывайте людей к обжорству , но я же этого не делаю.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 16 апр 2016, 08:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Ну-ну...

Я просто, здесь процитирую...

vesta.1444 писал(а):
Всем привет :-): Я тут только начала подсчитывать калории и понимаю , что мне такой режим питания очень нравится.То и делаешь целый день ,что жрешь и пьешь :ya_hoo_oo: а вес по-тихоньку уходит...за 7 дней у меня ушло 3.5 кг совсем не напрягаясь.Мой реальный коридор составляет примерно 1100 кк в день и мне кажется , что я так много никогда в жизни не ела :-) :-) :-) Подсчет калорий - это реальный шанс похудеть !!!

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 16 апр 2016, 08:21 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 60
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (2)
Всё верно , я и пишу что мне кажется что я в жизни так много не ела как на 1100.... И где я здесь призываю кого то худеть я говорю что подсчёт калорий - это реальный шанс похудеть.Но я не говорю ХУДЕЙТЕ ВСЕ НА 1100 :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 16 апр 2016, 08:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
надо пруф оставить скоро постебемся только ведь выкрутится на форс-мажор сошлется или пропадет и под другим ником хабалить начнет что и сейчас имеем


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5341 ]  На страницу Пред.  1 ... 404, 405, 406, 407, 408, 409, 410 ... 535  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Iney, Ksyu, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB