Я тоже на подсчете калорий, я ем и худею, медленно конечно, но надеюсь, что надолго. Года три назад скинула за два месяца 10 кг, но они благополучно ко мне вернулись. Теперь пытаюсь правильно питаться, пытаюсь, потому что пока не получается совсем правильно, то конфетку, то печеньку перехвачу. Сейчас вот мужу жарю драники и исхожусь слюной, пока держусь, но что будет через час, пока не знаю А по поводу резкого урезания калоража, согласна с написанным выше, организм не обманешь, он думает пришла война и голод, он все свои резервы сейчас направит на удержание веса. Когда деньги заканчиваются Вы ж последние не идете тратит направо и налево, а считаете каждую копеечку, врубается эконом режим. Вот тут также. Надо кушать. Кушать правильно. А то можно и на 800ккал накушаться бурды.

Assolya, про деньги очень верное сравнение, да! :)

Вот и я не издеваюсь над организмом,у меня коридор 1499,могу и чуть больше себе позволить)может и поэтому вес стал у меня.....

Beautiful wife, какой у Вас вес, рост и возраст, скажите пожалуйста.

Расскажу все, кто боится есть больше из своего совсем свежего опыта :
ела 1300 кк - голодно и вес стоял
ела 1400 кк - такая же картина
ела 1500 кк - голода меньше, но вес стоял
начала есть 1600 - вес потихоньку пошел вниз
1700 - чудо чудное
задумалась, надо ли мне вообще худеть, на время задумывания начала есть примерно 2000-2100 - вес просто полетел, за неделю ушло больше, чем до этого за все время

О! saraa, наш человек!

Но тут тоже надо смотреть что именно ешь. Я по себе заметила - если вечером ем твердую пищу, вес стоит. Твердая еда - это мясо с овощами. Если вечером бульон (куриный, рыбный) с кусочками мяса, или салат - вес идет вниз. Ну и понятно что если набирать необходимые ккал булочками, то толстеть не будешь. Но и худеть тоже )))

Для исхудания нужен разумный дефицит калорий и все!
И этому дефициту абсолютно все равно, какими продуктами вы питаетесь - твердыми, жидкими, булочками.....
Это просто биофизика....наука с которой не поспорить............
Но у нас все такие особеннные

Добавлено спустя 54 секунды:
а подумать, что бульон вы просто выссали, а товар потверже просто еще остался на складе..........
не, зачем на логика, зачем нам мозг

saraa
ну не всем же так везёт. У меня вес уменьшается только в районе 700 ккал. 1000, 1200, 1400 - стоит или растёт. По 2 кило в день могу набирать и их потом тяжело сбрасывать.

Если вы перестанете заниматься ерундой, а толково разгонитесь хотя бы до 2000 ( кропотливо и без истерик по поводу привесов), то потом спокойно будете есть от 1500 и выше и хуедть

Проблема большинства худеющих в том, что они сами загоняют себя в какие-то рамки, созданные на уровне слухов от необразованости. А всего-то надо бы достать учебник по биологии за 8-9 класс