Группа тех, кто находится на поддержании веса

Васеля

natali_0909_ писал(а):

Oxanka 1
Приветик! В последнее время стала злоупотреблять сладким, в виде варенья и печенюг, поэтому в первую очередь их исключила. Болела, принимала антибиотики, жор был конкретный, сейчас питаюсь в меру. Вошпем буду смотреть как дело будет продвигаться, а там уже по ходу дела.

не зацикливайтесь и позволяйте себе печенюшки с вареньем в первой половине дня

Oxanka 1

Отсутствие изменений беспокоит, потому, что немного сократила коридор питания, по сравнению с летним, ну хоть на 100 гр что-то в теории должно было измениться. Спишу на осенне-зимнее настроение тела.))

Да, natali_0909_, печенюги -это еще та зараза.

natali_0909_

Oxanka 1
Все бы ничего, если бы 1-2 печенюшки, и пару ложек варенья, так не могу остановиться, опоминаюсь когда полбанки варенья и полкило печенюг слопано. Вот и борюсь с этой манией.

Oxanka 1

Это общая проблема.)) Правда, это касается не только печенек, у меня с командой "стоп", в плане питания совсем плохо.

natali_0909_

Oxanka 1
У меня именно со сладким такая проблема.
И привесы на пузе сразу откладываются, а это меня очень раздражает и отрезвляет, и сразу щелкает в мозгу "стопэ".

Васеля

natali_0909_ писал(а):

Oxanka 1
Все бы ничего, если бы 1-2 печенюшки, и пару ложек варенья, так не могу остановиться, опоминаюсь когда полбанки варенья и полкило печенюг слопано. Вот и борюсь с этой манией.

я раньше тоже так молга сделать, тут главное первым скушать полезный завтрак, т.е. утром встала приготовила себе кашу, покушала,а потом уже в дополнение вкусняшку, тут уже после каши ты много не съешь. меня максимум хватает на пару мармеладок или 2 печенюшки.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

Oxanka 1 писал(а):

Это общая проблема.)) Правда, это касается не только печенек, у меня с командой "стоп", в плане питания совсем плохо.

девочки, дело в том,что вредность съеденная за завтраком не отложится на фигуре, конечно в умеренном количестве, т.к. с 7 до 12 утра организм работает в повышенном режиме, все,что вы съели на завтрак сгорит сразу же, другое дело когда вы едите сладости допустим во второй половине дня, вот тут да, тут аккуратнее.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

Кирими писал(а):

Перепробовала много чего, но мои гены берут своё – все по женской линии за 100 килограмм. Прежде, чем попробовать Орсотен Слим, я увлекалась народными средствами – салат-ёрш из сырых овощей, баня по выходным, капустный бульон – эффект минимальный, потом наедаю, а вот с Орсотен Слим ничего не возвращается уже второй месяц.

зачем пить всякую херь.... :st_op:

вы всю жизнь будете на слиме сидеть?

Добавлено спустя 50 секунд:

natali_0909_ писал(а):

Oxanka 1
У меня именно со сладким такая проблема.
И привесы на пузе сразу откладываются, а это меня очень раздражает и отрезвляет, и сразу щелкает в мозгу "стопэ".

я если съем что-то сладкое во второй половине дня-то в тренажерке с двойной силой отрабатываю эту невольность

LuckyN

natali_0909_ писал(а):

так не могу остановиться, опоминаюсь когда полбанки варенья и полкило печенюг слопано

Надо приучиться не брать добавку. Просто сразу доставать две печенюшки и все. А остальное СРАЗУ убирать.
Ну и варенье - положить две ложки в розетку/блюдце и смаковать их :a_g_a:

natali_0909_

LuckyN
Раньше так и делала, и все было нормуль. Но тут прям так перло, что просто мозх отключался. Списываю на болезнь, но в данный момент вообще ни на что не соблазняюсь, так сказать дабы не провоцировать свой организм.

Oxanka 1

Отрабатываю вредняшки тренировками, но все равно это не повод начинать их похрумкивать каждый день, а склонность такая осенью-зимой есть.

natali_0909_

Oxanka 1
Возможно организм начинает перестраиваться на холодный период, начинает больше тратить калл на сугрев и требует большей энергии.

Группа тех, кто находится на поддержании веса

Кто сейчас на конференции